Motion

[søsser s]

Lige en lille oplysning. Jeg har under gigtforeningen fundet nogle smadder gode øvelser, både for ryg, knæ, hofte og mave osv., de viser hvordan man skal lave øvelserne der også.

Jeg har førhen gået til fys., faktisk har jeg gået ved 3 forskellige, samt Ringe rygcenter, som også opgav mig efter flere behandlinger.De mente ikke de kunne hjælpe mig yderligere ,fået nogle øvelser derfra, og også fra fysioterapeuterne. Som ikke har gavnet mig meget, men der imod kan jeg bruge flere af øvelserne fra gigtforeningen, de har hjulpet mig meget.

Min Helbredsmæssige situation er stationær, og efter operation som ikke har gavnet mig, er det ikke mere at gøre for mig.

Jeg er i fleksjob, og efter min arbejdsdag, har jeg ikke energi til at komme ud gennem døren, til nogen motionsform, og det er der jo nok mange her der kender til.

Men jeg laver så nogle af de øvelser fra gigtforeningen hver dag.

Da jeg begyndte i fleksjob, fik jeg det meget værre med mine smerter, jeg orkede ikke andet den dag, tog flere sm.stillende medicin, fik behandlinger ved kiropraktor, flere gange massage osv.

Kom ind i en meget meget ond cirkel, indtil jeg gav mig selv, et gevaldigt spark i røven, og begyndte at lave nogle øvelser hver dag, bare 10 minutter er bedre end ingenting.

Jeg er da stadig meget brugt når min arbejdsdag er færdig, ingen tvivl om det, og må også hvile når jeg kommer hjem.

Håber bare at nogle kan bruge mit råd mht. de øvelser fra gigtforeningen

En god dag til aller her på det fantatiske forum

søsser