Ressourceprofil ...

[Enteneller]

Hej jasch,

Som Vovse og sikkert også andre har skrevet, så husk at skrive dagbog, således at både du og din sbér, job konsulent mm. kan se hvordan du har haft det under afprøvningen.

Jeg skal selv igang hermed og bare det at få skrevet dagbog vil være en opgave for mig, er der så nogle dage man ikke orker, må man jo skrive hvorfor. Det er bare vigtigt, for efter afprøvningen, huske man ofte ikke hvor hårdt det egentlig var. Måske er man bare glad for at det er overstået

Så dagbog og sig fra, det er det vigtigste.

[jasch]

Ja EE, jeg har det på samme måde, med at få skrevet den dagbog, når man bruger 70 % af ens energi på smerter.

Men som mange har skrevet er det vigtigt, men tror nu ikke ligefrem min bliver så udførlig med kl. osv. jeg når jo ikke meget, hvis jeg skal afsted og ud af døren.

Når jeg kommer hjem er jeg færdig, osse selv med hvile og smertestillende.. tit og ofte er der slet ingen energi til at bare lave lidt mad.

Normalt bliver min uge organiseret sådan, at man får lavet en lille ting i hjemmet hver dag, medmindre den er helt galt med smerter, og kommer man bagud med hjemmelig gøremål, hmm ja.. så kokser det i hovedet og man er sur på sigselv.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af jasch

Ja EE, jeg har det på samme måde, med at få skrevet den dagbog, når man bruger 70 % af ens energi på smerter.

Det er sejt at få skrevet den dagbog, men i sidste ende kan den vise sig at være guld værd.
I den rapport, som konsulenten fra anden aktør skrev om mig i forb. med min sidste afprøvning, havde han flere steder lænet sig rigtig meget op af det der stod i min dagbog.

Man kan f.eks. have en blok papir liggende til at skrive stikord i løbet af dagen.
Når man lægger sig for at tage et hvil kan man evt. lige skrive et notat i mobil-telefonens dagbog.

Jeg skrev min dagbog på pc'en om aftenen når børnene var lagt i seng, og jeg egentlig var på vej i seng.
Ofte kunne jeg slet ikke huske hvad jeg havde lavet, og hvornår. Men som regel kunne jeg alligevel huske hvornår jeg havde hentet knægten fra skole, og enkelte andre ting, så skrev jeg det jeg kunne huske og efterhånden dæmrede det nogenlunde, så jeg kunne få stykket dagbogen sammen.

Jeg kom lige i tanker om, da jeg så et indlæg fra EE, at det kan være en god idé, at starte med dagbogs-skriveriet 14 dage før afprøvningen starter, sådan at en udvikling/forskel bliver tydeliggjort.

En anden vigtig ting er, at printe smerteskalaen ud og sende et eksemplar sammen med første kapitel af dagbogen, sådan at dem, der læser dagbogen ved hvad der menes når der f.eks. står et 7-tal.

M.h.t. at tage mere medicin.
Nu får jeg røde ører jasch, for jeg kan ikke huske hvad dit problem er, og hvilken slags medicin du tager.

Men for mit eget vedkommende, jeg har rygproblemer og tager Dolol for smerterne, og jeg ved, at mange tager mere end jeg gør.

I min forrige afprøvning var jeg udsat for et par emsige værkstedsledere, som arbejdede efter term-modellen, på et reva-sted, der mente man også, at jeg "bare" skulle tage mere medicin.
Jeg kender min egen reaktion på min medicin, men for at lukke kæften på dem gjorde jeg det, at jeg én dag tog en ekstra pille.
På den måde kunne jeg skrive i min dagbog, uden at lyve ell.l., hvilken indflydelse den ekstra medicin havde haft på mine smerter, og på mit velbefindende i helhed.

Så var den dør lukket.

Men det er lige præcis sådan nogle ting jeg har i tankerne når jeg skriver, at det er en god idé at have lægen på sidelinien.

Drøft det med din læge, og hvis der ikke er noget "farligt" i det, så tag lidt mere medicin en enkelt dag, så de ikke kan påstå at du er usamarbejdsvillig ell.l. Men husk at beskrive dagen i dagbogen, så du kan dokumentere resultatet af ekstra medicin.

Det er selvfølgelig op til den enkelte hvor meget man vil gøre ud af dagbogen.
Jeg kan kun sige, at jeg stadig ærgrer mig gul og grøn over, at jeg ikke var obs på det med dagbog i min forrige afprøvning, da jeg med den kunne have modbevist mange af deres horrible påstande.
Men på det tidspunkt var jeg desværre ikke klogere.

Men belært af erfaringen skrev jeg en meget udførlig dagbog, som den i linket, under min sidste afprøvning.
Og jeg kunne forstå på både konsulent og sb, at den havde givet stof til eftertanke.

[jasch]

Ja, jeg skal osse nok komme igang med den dagbog, men når jeg læser den dagbog, som der henvises til såå.........

Jeg har jo mange dage, hvor bare det at komme i bad har taget alle mine kræfter for hele dagen, eller en anden "lille" ting, så kan man jo ikke skrive så meget.

Når jeg sidder og skriver dette, smiler lidt...tænker hvor mange timer jeg ligger, hver dag...hmm så kan det jo hurtigt misforståes, som man bare er doven.

Jeg har bare brug for megen hvile dagen igennem, enten melder underlivet fra eller ryggen, og så er det bare at ligge ned.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af jasch

Når jeg sidder og skriver dette, smiler lidt...tænker hvor mange timer jeg ligger, hver dag...hmm så kan det jo hurtigt misforståes, som man bare er doven.

Netop derfor er det jo så forbandet vigtigt, at du får dokumenteret det, sammen med årsagerne til hvilene.

Personligt har jeg stadig ikke fattet, at det vi skriver i en dagbog vægter tungere end det vi fortæller til en sb ved et møde, men det er sådan jeg har oplevet det.

[jasch]

Vovse: ærligt, så tror jeg det bunder i, at mundlige "pladder" hører de på hver dag, og lukker nok en del ud af det anden øre.

Men står det udførligt beskrevet hver dag, hmm ja det glemmer man nok ikke lige så hurtigt, hjernen har en evne til at huske skrevne ting.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af jasch

Vovse: ærligt, så tror jeg det bunder i, at mundlige "pladder" hører de på hver dag, og lukker nok en del ud af det anden øre.

Men står det udførligt beskrevet hver dag, hmm ja det glemmer man nok ikke lige så hurtigt, hjernen har en evne til at huske skrevne ting.

Du har muligvis ret, men så er det jo også vigtigt at få så meget som muligt skrevet ned.

[jasch]

Min sb, har i min RP skrevet, at det var vigtigt at finde en lille virksomhed uden for mange mennesker, til min arbejdsprøvning.

Nu har den private aktør, forslået 2 virksomheder, med flere hundrede ansat... så tænker jeg lige...har hun ikke læst min RP.

Der er jo en grund til dette er nævnt i min RP, da det for mig er en social belastning med mange mennesker, og en helt anden ting, ønsker man da ikke så mange mennesker skal have indblik i, at man er "syg", når man bor i en forholdsvis lille by.

Ja ja ja, man kan jo åbenbart blive ved med at blive forbavset over hvordan "folk" tolker tingene.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af jasch

Min sb, har i min RP skrevet, at det var vigtigt at finde en lille virksomhed uden for mange mennesker, til min arbejdsprøvning.

Nu har den private aktør, forslået 2 virksomheder, med flere hundrede ansat... så tænker jeg lige...har hun ikke læst min RP.

Det er sikkert ikke nemt at finde praktikpladser, så konsulenten har nok svært ved, at finde et sted der helt matcher.

Men en stor virksomhed kan måske være delt op i mindre enheder/afdelinger.

Men kontakt konsulenten, meget gerne på mail hvis dette er muligt, og spørg hvordan han havde forestillet sig, at den skulle strikkes sammen for at tilgodese dine skånebehov.

[jasch]

Ja, jeg har sendt 2 lange mail's til den private aktør, som er udd. psykolog, men idag kører rekrutteringsfirma.

Jeg gad vide om nogle kender til kognitiv terapi, det blev nævnt under første samtale med den private aktør, men som sagt er den del lukket ude fra distrik psyk., psykiateren skrev at psykolog terapi ville i mit tilfælde være kontrainciderende.