Min manglende energi skræmmer mig

[nensypigen]

Det skræmmer mig mere og mere at min energi er så lav og jeg konstant føler mig syg. Nu er det snart et år siden jeg fik pension. Havde forinden forestillet mig at jeg ville få det meget bedre. Men føler mig stadigvæk super stresset og angst, nu er det bare over andre ting: reformer, tager de pludselig min pension fra mig, er der en normal mand der vil have mig nu jeg er på pension, får jeg nogensinde et barn eller skal jeg undvære det der er min største drøm. Kan jeg overhoved klare noget som helst nogensinde! Er hele tiden træt og det mindste som vasketøj kan tage mig måneder…

Syntes konstant jeg fejler noget, enten har jeg ondt i hovedet, maven, kan ikke sove, har udslæt, taber håret osv og det skyldes sikkert alt sammen en stress/angst jeg simpelthen ikke kan komme af med! Aner ikke hvad jeg skal gøre? De mindste ting som avis artikler og at læse herinde giver mig ubeskrivelig angst for min fremtid og reformer… ved ikke hvordan jeg skal få ro på kroppen. Selv piller og benzoer virker ikke mere, rødvin hjælper ikke (og skal jo heller ikke blive en vane) jeg føler mig meget unormal og ulykkelig! Hvorfor skal jeg konstant føle mig syg og angst i en alder af kun 29 jeg burde jo springe rundt af energi hvorfor går det psykiske så meget på min krop iform af problemer med mave osv genkender i også dette….? Syntes det er hårdt at jeg faktisk ikke på noget tidspunkt føler mig frisk/rask… og aner ikke hvad jeg skal gøre

I dag er det nytår jeg skal ud og spise med en veninde, men føler min mave gør ondt og har ikke lyst til mad, jeg fryser hele tiden så ligger med varme tæppe, bare det at skulle gå i bad og gøre sig klar virker uoverskueligt, nullermændende på mit gulv hober sig op og jeg dunker mig selv i hovedet med at jeg må være et dovent svin siden jeg ikke bare GØR det… er der andre der har det sådan? Hvorfor denne ekstremt lave energi konstant er det automatisk noget man får af og gå hjemme og være angst

[Pip]

Nu husker jeg ikke grundlaget for din pension.. men der er jo en grund til at de har vurderet at du skal have førtidspension, at du aldrig bliver selvforsørgende igen.
Og den grund forsvinder jo ikke , selvom presset i forhold til afklaring bliver mindre.

Måske har du brug for at få brudt nogle cirkler..

Måske skal du finde en ny interesse, og møde mennesker med samme interesse.. på den måde fjernes fokus fra både din pension og grunden til den.
Samtaler osv kommer til at dreje sig om fælles interesser, og man starter forfra på en måde.

[Nøgne tær]

Som pensionist bliver vi bestandigt mindet om årsagen til vores pensionering...
Varig og stationær lidelse Godt nytår !

[Thomas1981]

Det lyder ikke godt da Sådan som du beskriver, din angst for reformer, det forsvandt da jeg fik pension. Jeg skænker det aldrig en tanke, at den kan blive frataget igen af en sådan. Men det var et helvede da det stod på, og det var en reel risiko, fordi jeg var lige ved målstregen, da den nuværende reform trådte i kræft. Og klarede det lige i overtiden.

Jeg kan godt genkende det at dunke sig oven i hovedet, over ting der ikke bliver gjort. Jeg får mig heller ikke taget sammen til ret mange fornuftige ting. Ved ikke hvordan jeg ellers skal betegne det.

Jeg er sluppet meget billigt vil jeg mene, af de negative effekter ved at få pension. Jeg har faktisk kun bemærket én, at jeg er mindre og mindre social, i den virkelige verden. Det er her igennem nettet det foregår mest. Fordi jeg kan koble til og fra.

Julen i år var for mig ikke noget særligt, første gang nogensinde det sker. Måske det er fordi julefred, ikke er ret forskellig fra den hverdagsfred jeg har fået?
Jeg måtte tynde ud i arrangementerne, jeg havde sagt ja til. Selv i dag nytårsaften, meldte jeg pas, så sent som i går eftermiddags. Jeg magter ikke at være sammen med nogen så længe, oven på julen. Det ville blive 2 dage, pga. overnatning. Jeg kunne have taget min bil, og ladet være med at indtage alkohol. Men syntes det er lidt belastende, at sidde ædru i et selskab hvor alle andre er pyntet.

Nu ligger der også noget andet bagved, så mit humør er generelt under pres for tiden, og det dræner meget.

Jeg er både glad, og bange for, at jeg har det så godt med at være alene, for tiden går jo, for mig hurtigere end nogensinde.
Jeg tror godt det kan vendes, men det er bare hulens svært, at tage den chance, fordi alt er så stabilt nu i mit liv. Jeg er rigtig bange for at sætte det over styr igen, ved at slippe den kontrol. Men vil samtidig også gerne dele det hele.

[buick]

jeg kender det godt den med at det hele bliver mere og mere uoverkommeligt, man skyder lige opgaven til dagen efter og det hele bliver værre
Hvordan man får det stoppet? jeg ved det ikke min plan er at komme i bund og så holde det
En ting er i hvert fald sikkert det er at det er meget nemmere end man tror nu man lige har taget første skridt, jeg sidder hver gang jeg har taget fat og slår mig selv lidt i hovedet over hvorfor det tog så lang tid at komme igen det hele var jo ganske let at ordne

[MTVRV1]

man bliver desværre ikke rask af en pension, og tror man glemmer det lidt når man har været hele turen i gennem med læger og kommunen. At man tror en pension vil gøre alt nemmere i fremtiden.
kæmper stadig en kamp hver dag, men det har da givet en ro og være økonomisk sikret
især når man har også fået en større erstatning for tab af erhvervsevne
men det gør ikke en rask på nogen måde
der er desværre en grund til alle læger skriver Varig og stationær lidelse.

så man bliver nødt til at have fokus på de ting som kan gøre en glad.
hvor træning er min måde på at få det bedre både fysisk, men især psykisk bedre.

så du skal prøve og finde din måde, så du kan få det bedre psykisk på i din hverdag

men du må have et rigtig godt nytår

[Ninja]

Tror også det hænger sammen med, at man gennem udredningen gik og sagde til sig selv, at når først pensionen går igennem, så bliver det hele meget bedre.

Det gør ondt at erfare, at man jo stadig ikke er rask og får det bedre, og at den ene form for uro og angst, bliver erstattet af nye former for uro og angst.

Og så reagerer vi jo alle sammen forskelligt, når jeg er trist og har det af helvede til, så gør jeg rent og rydder jeg op - det er nærmest terapi for mig, så når jeg har en dårlig periode, bor jeg nærmest sterilt
Jeg har enormt store problemer med at bo rodet, når jeg også ''roder'' indvendigt, der skal være fuldstændig balance mellem de to, er der ikke det, så bliver jeg VIRKELIG syg og mister energien fuldstændigt, og lysten til livet generelt

Tænkte om du måske er røget ud i en depression? Får du i det hele taget stadig medicin??

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af nensypigen

Det skræmmer mig mere og mere at min energi er så lav og jeg konstant føler mig syg. Nu er det snart et år siden jeg fik pension. Havde forinden forestillet mig at jeg ville få det meget bedre.

Sådan havde jeg det også da vi nærmede os slutningen af 2011, hvor jeg havde været fp'er i næsten et år.

Efter at have prøvet flere forskellige ting har jeg fundet ud af, at størstedelen af mine problemer kom af et sløvt/trægt fordøjelses-system.

Jeg havde mere eller mindre konstant hovedpine i baghovedet, jeg kunne godt se, at der var ting jeg burde gøre, men jeg kunne ikke komme igang.
På sin vis kunne det minde om en depression, og så alligevel ikke helt.

Jeg var konstant stresset, når jeg kom igang med et eller andet, så skulle jeg helst være færdig inden jeg var gået igang.

[nensypigen]

Tak for jeres svar syntes især den angst over om regeringen vil lave en reform med at fjerne pension for os under 40 eller lign virkelig gør mig angst man ved jo ikke hvad de kan finde på af numre efter hånden, og jo lider sikkert af depression men afprøvede under min afklaring næsten alle piller og fik kun bivirkninger så får kun Truxal at sove på men om dagen føler jeg mig som
et nervevrag.

Vovse hvad gør man ved et sløvt fordøjelses system? Har meget med maven oppustet osv ubehag i maven tænker det også kan skyldes langsom passagetid

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af nensypigen

Vovse hvad gør man ved et sløvt fordøjelses system? Har meget med maven oppustet osv ubehag i maven tænker det også kan skyldes langsom passagetid

Ud fra det jeg efterhånden har erfaret, så opstår mange af problemerne når maden er for længe om, at komme igennem vores fordøjelsessystem.
Altså, at der går for lang tid fra man har spist maden til det kommer ud den anden vej.

Så længe jeg kan huske har jeg for det meste haft lidt hård mave, nogle gange har det været svært at komme af med det.
Men hver gang en læge har spurgt til min afføring, så har jeg jo, i overensstemmelse med sandheden, fortalt, at jeg kom af med noget hver dag.
Og så blev der aldrig snakket mere om det.

Igennem årene er jeg blevet opmærksom på nogle ting i kosten, som har haft gjort en forskel.
F.eks. virker eddike stoppende på fordøjelsen, og meget af det rugbrød man kan købe indeholder eddike. Producenterne (bl.a. Schulstad) gør det for at få smagen af surdej, som de påstår, at kunderne vil have.

Det var lidt af en tilfældighed, at jeg fandt ud af, at det var det, der var årsagen til mine problemer.
I starten af 2012 fik jeg nogle behandlinger hos en zoneterapeut p.g.a. problemer med den ene skulder.
Umiddelbart hjalp det ikke meget på skulderen, men måske er det alligevel de behandlinger som har gjort, at skulderen ikke driller så meget mere.

Men efter ca. 3 mdr. begyndte jeg, at få det rigtig godt i mit hoved, hovedpinen forsvandt, og jeg fik en energi, som jeg ikke kan mindes at have haft før.
Det var nærmest som, at opleve et mirakel.

Lige pludselig var jeg igang med, at rydde op i ting og sager, som længe havde været årsag til dårlig samvittighed.
Kort efter fik jeg tilbudt den lejlighed jeg havde ventet på i flere år, og jeg sagde ja til den. Det havde jeg ikke turdet et år tidligere, p.g.a. det fraværende overskud.

Umiddelbart satte jeg det ikke i forbindelse med zoneterapi-behandlingerne og fordøjelsen.
Men hen mod slutningen af 2012 begyndte det, at gå tilbage igen.
Og efter et par fødselsdage i maj/juni 2013 gik min mave næsten helt i stå.
Ved sådan nogle fødselsdage bliver der jo spist noget kage (en hel del faktisk), og lyst brød kan jo ødelægge ethvert sløvt fordøjelsessystem.

Så var jeg klar over hvad problemet var.

Pt tager jeg afføringsmiddel (Moxalole) hver dag, for at holde det igang, men samtidig er jeg gået igang med, at prøve, om jeg selv kan få god gang i det med zoneterapi, og det vil jo så vise sig i løbet af de næste måneder.

Hvis jeg ikke selv kan få det til at fungere med zoneterapi, så er min plan, at jeg vil se, om ikke jeg kan skrabe penge sammen til 4-5 behandlinger hos en zoneterapeut, for jeg har en formodning om, at hvis først zoneterapi får det til at fungere, så vil det kunne holdes ved lige med en behandling om måneden, eller deromkring.

Og jeg vil jo hellere betale 250 kr. for en behandling om måneden, end jeg vil købe afføringsmiddel for 300-400 kr. om måneden.


Jeg har ændret en del på min kost, og jeg kan da også godt mærke, at det hjælper lidt, men for mig er det desværre ikke nok.

F.eks. spiser jeg ikke noget med hvedemel til hverdag. Det eneste brød jeg spiser til hverdag er rugbrød, og knækbrød lavet af rug (den fra Lidl smager rigtig godt).
Hver dag spiser jeg 2 skålfulde råkost, som er lavet af gulerødder (de økologiske smager altså bedst). rødbeder, æbler og citronsaft.
Kartoflerne har jeg også, stort set, skiftet ud med andre grøntsager, især rødbeder.


Jeg kan ikke huske navnene på alle de "kost-retninger", som nogle mennesker følger, men en af dem handler om, at man ikke spiser kød sammen med stivelsesholdige fødevarer (pasta, ris, brød, kartofler).
Da jeg fik læst om begrundelsen for dette gav det faktisk mening.

Kød sætter gang i fordøjelsen, mens de stivelsesholdige fødevarer dæmper den.

I sommers, da vi spiste meget salat, holdt jeg mig helt fra kartofler og brød i en uges tid, for at prøve det, og jeg kunne godt mærke en forskel.

I tilgift har jeg erfaret, at når jeg ikke spiser noget med stivelse, så får jeg ikke lige så nemt lyst til, at spise i utide, jeg er mæt i længere tid efter et måltid.
Man tror jo tit, at det er dyrere, at spise de sunde grøntsager frem for kartofler, men når man så ikke spiser lige så meget af alt andet, så går det vist nogenlunde op, og man kan jo også gå efter tilbud.


M.h.t. luft i maven, så oplever jeg det ikke lige så ofte som før, men et godt middel mod luft i maven er pebermynteolie.

I Kvickly kan man købe en lille flaske pebermynteolie (det står sammen med vitaminer o.l.) til en overkommelig pris (på apoteket og i helsekost er det noget dyrere).
Jeg kommer lidt vand i et glas (ca. 1 cm) kommer 1-2 dråber pebermynteolie i, og sluger det. Så fylder jeg glasset med vand, som jeg så tager en tår af en gang i mellem (der er stadig pebermynteolie i).