Rejsefeber

[Diablo]

Hej kære k10èr

jeg er sammen med kone og børn blevet indviteret 4 dage til tyskland af svigerfamilien og har været så "dum" at sige ja tak vel vidende at min angst vil exploderer. Hvordan får jeg nu sagt at jeg har fortrudt pga min dumme angst?

jeg ved bare at de bliver mega skuffede hvis jeg melder fra og det er ikke første gang jeg laver ravage ang. ferie mm hvor jeg melder fra.

Jeg bliver også selv rigtig ked når jeg ikke kan komme afsted og skuffer familien.

Selv om der er over 2 mdr. til så ryster og bævre jeg allerede

Vil bare så gerne kunne tage del i denne rejse, men ved ikke hvordan

Kh

[PiaCP]

Føler meget med dig

og tænker på om du har forsøgt, at meditere, jeg siger ikke at det kan løse alt, ej heller at det er de vise sten, men jeg har hørt at rigtig mange med forskellig artede psykiske såvel som fysiske problemer får rigtig godt udbytte af det.

Vigtigt er det jo ihvertfald at du får en eller anden form for hjælp, da det jo helt åbenlyst piner dig meget.

Og da du har ca. 2 mdr at "løbe" på kunne du måske få en smule ro på, ihvertfald din stress, som allerede viser sig nu

Jeg håber at dette måske kunne gavne dig, men ellers er der nok andre der viser dig vejen, måske

Håber du kommer afsted og ønsker dig en go ferie

[Diablo]

Hej PiaCp

Tak for rådet, prøver at få fat på noget mindfulness materiale.

jeg har prøvet meditation med en vis effekt, men er detsværre kommet fra det igen

[NPH]

Hej

Har erfaring med at god planlægning,også hvis det er togrejse
Ja helt ned til mindste detalje, hjælper ldt på angsten

Så taler vi også meget om turen når vi forbereder
Især får vi talt om alt der kunne gå skævt, og hvordan vi tackler det

Hvis vi skal køre langt i bil, planlægger vi stop hjemme fra og hvordan vi gør hvis det skrider på grund af andre ting

Vi har altid kaffe og sandwich med
En af de vigtige ting for os når vi rejser er god tid

Ved ikke om vores måde at gøre det på kan hjælpe

Håber at meditation kan hjælpe lidt


Hilsen
NPH

[Diablo]

Hej Nph, tak for det gode råd

Det er også sådan vi plejer at gøre det, men vi har aldrig været særligt langt væk og kun i dk.

Den tur vi skal på er til Tyskland til julemarked i Harzen...600 km fy for fa....

kh

[NPH]

Hej

Min datter er Paronoid Skitzofen og lider meget af angst, hun er 20 år

I 2008 rejste vi med hende til Sydspanien, med tog ,det tog 36 timer
Vi havde 8 skønne dage dernede

Har brugt DSB udland
De har været meget hjælpsomme med planlægning helt ned til hvordan vi skulle sidde så vi kunne skærme hende lidt.

Har rejst meget med tog i europa, og det eneste land hvor tingene ikke klapper optimalt er Italien, måske var vi bare uheldige der

Hartzen er vidunderlig, har været der om sommeren

Håber i kommer afsted

Hilsen
NPH

[Diablo]

Hej Nph, hvor er det bare dejligt at høre at det kan lade sig gøre at komme afsted selv om angsten er en tro følgesvend.

Jeg føler at jeres opbakning giver mig fornyet mod på denne tur

[Wodpoulsen]

Brug din læge til at hjælpe dig.

Jeg håber virkelig at du arbejder med din angst og/eller får medicin.
Det må virkelig være frygteligt at være så låst fast. Øv altså

Håber virkelig at du kommer afsted. Får overvundet frygten og får en sejr.

[Diablo]

tusinde tak, jeg får angsdæmpende medicin men det har ikke den store effekt vedr. rejser

Gør hvad jeg kan og håber også at det lykkeds