|
Sidste nye forskning på D-vitamin området siger at det optimale niveau i blodet skal ligge et sted mellem 125-200 nmol/L. Ligger det ikke indenfor dette niveau har det ikke den beskyttende og helbredende effekt på ex. cancer og hjerte/kar sygdomme. Dette kræver dog et dagligt indtag på ca. 100-150 ug (mikrogram), hvilket er 10-15 gange mere en det sundhedsstyrelsen anbefaler. Jeg tager selv 140 ug dagligt og har fået det super godt.
nhs
|