|
Jeg har slidgigt og diskusprolaps i lænden, får daglig en masse piller for at kunne holde smerterne ud.
Jeg træner min ryg 3 gange daglig en masse boldøvelser der styrker ryggen, svømmer i varmt vand en gang om ugen. Bruger varmepude flere gange om dagen, hvis det er meget slemt.
Måske kan noget af det hjælpe dig.
|