|
Motion kan faktisk godt være et af de bedste midler mod depression, angst og/eller stress. Det er nu rigtigt nok. Det er langt bedre end den medicin, som ingen rigtig forstår hvordan virker, og som jeg mener smadrer mange menneskers liv, fordi der fejlmedicineres i stor stil i DK når det gælder antidepressiver.
Men - tvang og motion hænger ikke godt sammen. Uden motivation får man næppe et godt resultat.
|