Jeg har seneskedebetændelse i mit højre håndled, så min situation er ikke præcist den samme som dig. Jeg har dog alligevel gjort mig nogle erfaringer:
En almindelig mus fungerer ikke for mig. Jeg skifter lidt mellem en "Trackball" og en "mousetrapper":
http://www.edbpriser.dk/mus/logitech...96.aspx?q=m570
http://www.proshop.dk/Mus/Mousetrapp...k-2115822.html
Med hensyn til tastatur vil jeg anbefale, at du forsøger dig med noget der minder om tastaturet til en bærbar computer (som andre også anbefaler):
http://www.logitech.com/en-us/product/k750-keyboard
Da mit problem ligger i håndleddet kan jeg godt bruge et normalt tastatur, men hvis ikke jeg bruger en mousetrapper skal jeg have sådan en blød gel-pude liggende foran.
Samtidigt har jeg så (en lidt anden boldgade) sørget for også at udskifte en stor del af mine ting i køkkenet til ting, som ikke belaster mit håndled:
http://www.livetsomsenior.dk/haandtag-til-at-aabne-glas
Hvis ikke allerede du selv har læst den kan jeg desuden anbefale Gigtforeningens vejledning til hvordan du bedst håndterer gigt:
http://www.gigtforeningen.dk/et+godt...C3%A6lpemidler
Deres vejledning er lidt bred, da man jo kan blive "ramt" på mange forskellige måder, men det er alligevel god og informativ læsning.