|
Cat 72.
Selvom jeg træner hver dag, har jeg stadig smerter i mere eller mindre grad, og desværre også træthed.
Men jeg ved, at træningen trods alt giver mig de bedste chancer for ydereligere skader i ryg, derfor tvinger jeg mig selv 6 ud af 7 dage, til træning. Nogle dage bliver det så ikke til så meget, måske kun 10min, men det er bedre end ingenting.
jeg har siden 21års alderen, brugt denne træning, fordi det var en betingelse for at kunne arbejde, og have et liv, på lige fod med andre.
Senere (som 38årig) kommer jeg desværre ydereligere til skade og får bindevævslidelse, og træner nu også af andre grunde, idet rotationen fra hestens skridt, minsker mulighed for kalkafsætning.
Men, jeg har kva de mange år med træning, lagt en struktur, der i min nuværende situation, gør det næmmere at opretholde daglig træning. Jeg får simpelhen stress uden.
Men som sagt, træning skal som helhed gøre godt, forhindre ydereligere skader, men samtidig være noget man også kan li, idet det aldring er lige sjovt hver dag.
God fornøjelse.
popiae
|