[Vovse]

Jeg kan ikke forestille mig, at fysioterapi kan gøre noget ved slid, men hvis der er muskelspændinger i området (og det er der som regel) kan det hjælpe på dem.

Så vidt jeg husker, så er det meget vigtigt (ved slidgigt), at man rører sig, da leddene bliver smurt på den måde.

Hvis du skal træne skal det være hos nogen, der ved hvad de har med at gøre, så de kan vejlede dig i, at gøre tingene rigtigt.

Jeg ved ikke hvad det rygforløb, som du er blevet tilbudt, går ud på, men for en del år siden meldte jeg mig til et 3 måneders intensivt rygforløb i et træningscenter.

Først havde man en snak med en læge, som havde forstand på rygsygdomme, så blev der lavet et program man skulle træne efter, og dette blev jævnligt justeret.

Mit problem var bare, at jeg på det tidspunkt ikke havde en diagnose på mit problem, så jeg endte faktisk med, at få det værre, fordi jeg lavede nogle øvelser, som min ryg ikke har godt af.

Derfor anbefaler jeg, at man er ordentligt udredt før man begynder på træning.