Råd om iskassmerter

[Ametyst]

jo før du besøger en kiropraktor jeg bedre jeg har været i et smertehelvede i 11 år men har det ok i dag.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af Ametyst

jo før du besøger en kiropraktor jeg bedre jeg har været i et smertehelvede i 11 år men har det ok i dag.

Med et rygproblem som det c.l.e.o. har, så tror jeg man skal være meget forsigtig med, at lade nogen manipulere med sin ryg.

Jeg går ikke af vejen for, at prøve div. former for alternative behandlingsmetoder, men der er ingen, der får lov, at manipulere med min ryg.
Når først der er risiko for, at nerver kommer i klemme, så skal man dælme passe på.

Oprindeligt indsendt af c.l.e.o.

VOVSE jeg er nedslidt i nederste del af ryggen så de der diskus kommer i klemme jeg har været til rynken sidst for omkring to år siden,og de billeder viste yderliger nedslidninger.

[c.l.e.o.]

Kiropraktorens briks er der ikke ti vilde heste der får mig op på.

Jeg er henvist til Reumatolog,så nu venter jeg bare på at tlf er åben så man kan få en tid.

[curls]

Oprindeligt indsendt af c.l.e.o.

Jeg er henvist til Reumatolog,så nu venter jeg bare på at tlf er åben så man kan få en tid.

Håber den reumatolog kan hjælpe dig videre.

Da jeg var hos reumatolog gav han mig 2 valg, enten indsprøjtninger til smerterne eller genoptræning. Han sagde, at indsprøjtninger er kun kortsigtet mens genoptræningen er langsigtet... Han anbefalede det sidstnævnte, og selvom det var mange år siden, jeg brækkede ryggen og har døjet med de her symptomer, så har jeg fået det bedre end nogensinde efter et genoptræningsforløb på ryg/mavehold med korrekt manuel fysioterapibehandling til at løsne de mange spændinger, jeg havde, der var med til at give eller som følger fra stråling ude i højre ben....

[FibroMcs]

At ligge med vame pude på/omkring rumpetten kan også anbefales også at du strækker ud når du er helt varm....

Ligge på ryggen sætte højre ben over venstre (hvis det er højre ben der skal ellers gør du det omvendt) Altså højre fod på venstre knæ..

Også holder du med hænderne om dit venstre lår og ligger helt stille og vipper lidt frem og tilbage...

[Bodrum]

Jeg har gode erfaringer med at strække bagpartiet ud.
Det vil sige både balder og baglår

http://www.activebeergeek.com/wp-con...p_image002.jpg

Jeg placerer hånden på højre knæ og skubber ind imod mig selv



Samt http://www.fpes.com.au/images/Hamstring_Stretch.JPG

Somregel smækker jeg benet op på et bord og læner mig forover

[c.l.e.o.]

Nu er det blevet lidt bedre snerterne er til at holde ud når de eks nye smerter er der så,måske det går i sig selv igen men det har virkeligt været så jeg hat tudet over det.

Men forsætter det går jeg naturligvis til lægen igen.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af c.l.e.o.

Men forsætter det går jeg naturligvis til lægen igen.

Hvis man har et ryg-problem, så kan det være en god idé, at følge op på det med mellemrum, og se om det udvikler sig.
Så jeg synes du seriøst skal overveje, at snakke med din læge om det.

[c.l.e.o.]

Ja, men VoVse det gør jeg jo også nærmest hele tiden,for nogle uger siden bad jeg om at få et skud i ryggen for jeg kunne ikke rigtig holde det ud ,men han vil det ikke rigtig mere for jeg kan ikke tåle de sprøgter,søvnløs med uro i kroppen og så sveder jeg frykligt i uger efter,og da jeg før i tiden fik mange gik der kuk i humonerne.

Og hvad gør man så ,jo så får man en recept på Saroten 10mg med besked om at tage 2 inden sengetid fint tænkte jeg bare det hjælper på smerterne.
Men jeg tænkte det kun til jeg fik set på æske det er Nervemedicin

Jeg ringede til lægen om han mente det alvårligt at det var mellem ørene jeg havde smerter,hvor han sagde nej men det hjælper nogle der har smerter for så bliver man sådanne lidt mere lige glad,for du vil vel ikke på morfin for du det er jo det næste hvis du skal have noget der er stærker.

Men nej jeg vil verken have nerve medicin eller morfin der må da være andet.

Så nej jeg vil til den der nerurolog Jeg høre til bispebjerg og de skal spare så der er ingen læger der der vil give en canning så vil se om jeg kan få en henvisning til en langt væk.

Den der stikken og prikken og brand varme fornemmelse er der kun meget svagt nu men har det nu som om låret bliver revet i stykker stadig bag på ,så skal passe på hvordan jeg bevæger mig.

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af c.l.e.o.

Ja, men VoVse det gør jeg jo også nærmest hele tiden,for nogle uger siden bad jeg om at få et skud i ryggen for jeg kunne ikke rigtig holde det ud ,men han vil det ikke rigtig mere for jeg kan ikke tåle de sprøgter,søvnløs med uro i kroppen og så sveder jeg frykligt i uger efter,og da jeg før i tiden fik mange gik der kuk i humonerne.

Det jeg mente var, at få det tjekket ved hjælp af røntgenbilleder ell.l.

Mener din læge, at du giver udtryk for flere smerter end du bør have, med den ryglidelse du har (husker desværre ikke hvad der er galt med din ryg)?

Min egen erfaring er, at spændinger i det område, hvor man har et problem, kan være med til, at forstærke smerterne ganske betydeligt. Og her kan akupunktur eller zoneterapi være en rigtig god hjælp.

På nettet findes der mange plancher med punkterne, som bruges i zoneterapi, og så kan man jo sådan set bare gå i gang med, at øve sig.

Og ved nærmere eftertanke skulle det egentlig undre mig, om ikke man på YouTube kan finde noget om zoneterapi.

"Planche+zoneterapi", "billeder": https://www.google.dk/search?q=planc...&bih=854&dpr=1

YouTube.com, "zoneterapi+ryg": http://www.youtube.com/watch?v=dlx0p6PTtYE

Jeg vil anbefale dig, at kigge nærmere på videoen på YouTube.

Jeg skal helt klart have set nærmere på YouTube m.h.t. zoneterapi.