Melatonin??

[kkkk]

Jeg har svært ved at sove - og nu er jeg desperat træt. Jeg har fået diverse sovemedicin af min læge uden det store held. Nu er jeg begyndt at lede efter alternativer på Google - her har jeg læst om melatonin. Er der nogen af jer der har erfaringer med det? Virker det? Er det farligt? Har det bivirkninger?

[nilla]

Oprindeligt indsendt af kkkk

Jeg har svært ved at sove - og nu er jeg desperat træt. Jeg har fået diverse sovemedicin af min læge uden det store held. Nu er jeg begyndt at lede efter alternativer på Google - her har jeg læst om melatonin. Er der nogen af jer der har erfaringer med det? Virker det? Er det farligt? Har det bivirkninger?

Ja jeg har erfaringer med det. Jeg har ikke kunnet sove siden jeg var barn. Jeg ligger i flere timer vågen og så vågner jeg et par gange om natten.
Da jeg flyttede til USA fik jeg endelig sovepiller og de hjalp rigtigt godt. Men jeg hørte så om Melantonin, som jetlagpiller. Så købte jeg dem og de er bare gode! Jeg tager 2 og så går der 20 min så sover jeg. Det er sjældent jeg vågner når jeg tager dem.

MEN! Jeg kan ikke tage dem hver dag med samme effekt. Så jeg tager dem kun når jeg begynder at blive kuldret i hovedet eller hvis jeg skal noget særligt en dag.

Der er aldrig bivirkninger ved dem!

Jeg køber 3mg piller

[kkkk]

Det vil jeg gerne prøve - hvad hedder de der melatonin piller? Skal man have recept hos lægen? på apoteket? eller har du købt dem på nettet? Jeg ved godt at man skal passe på med sovemedicin... så jeg vil ikke spise dem altid, men til tider ville det være rart at være helt udsovet - gerne uden at blive sløv dagen efter. Håber du sover godt nu.

[nilla]

Oprindeligt indsendt af kkkk

Det vil jeg gerne prøve - hvad hedder de der melatonin piller? Skal man have recept hos lægen? på apoteket? eller har du købt dem på nettet? Jeg ved godt at man skal passe på med sovemedicin... så jeg vil ikke spise dem altid, men til tider ville det være rart at være helt udsovet - gerne uden at blive sløv dagen efter. Håber du sover godt nu.

Jeg har købt dem illegalt på nettet. Men i dag kan man få det igennem lægen i DK, hvis altså lægen vil
pharmaviva har det vist. Det fåes i alle EU landene, pånær DK

[Tassi]

Jeg har fået melatonin via min læge, og det var der overhovedet ingen problemer i
Prøv at spørge Timeguest - han ved en masse om melatonin

[TimeGuest]

Oprindeligt indsendt af Tassi

Jeg har fået melatonin via min læge, og det var der overhovedet ingen problemer i
Prøv at spørge Timeguest - han ved en masse om melatonin

Først vil jeg lige nævne, at jeg har foreslået: Web, at der oprettes en særlig forumkategori til medicinske spørgsmål, frem for at de spørgsmål (som aktuelt) ligger og flagre rundt omkring under forskellige forumkategorier - så får vi se om Web tager forslaget til efterretning ;-)


Melatonin:
------------

Melatonin (N-acetyl-5-methoxytryptamine) er et hormon-lignende organisk molekyle / neurohomon, der findes i stort set alle levende væsner.

Stoffet blev kendt første gang i 1958 og fik navnet mela-tonin, da det er et kemisk afledningsprodukt (derivat) af sero-tonin, og da det får mela-nin kornene til at samle sig omkring cellekernen i pigmentcellerne (melanocytterne) i overhuden (epidermis).

Den kemiske formel for melatonin er: C13H16N2O2

Hos højerestående dyr, incl. mennesket, produceres melatonin i koglekirtlen (pineal gland - der sidder i hjernen), i øjet og i fordøjelseskanalen (GI tract).

Melatonin dannes (syntiseres) ud fra Serotonin, hvor det sidste led i syntesen er afhængig af tilstedeværelsen af et bestemt enzym kaldet: Acetylserotonin O-methyltransferase (forkortet: ASMT).

Hos nogle (bla.: hos ca. 65% iflg. nogle undersøgelser af gruppen: autister) ses: ASMT-produktionen nedsat pga. en særlig mutation på et par gener, der koder enzymet.


Normalproduktionen ligger normalt på ca. 0,1 mg/døgn og dannelsen af melatonin aftager gradvist med alderen.

Melatonin omsættes hos mennesket med en halveringstid (T½) i blodserum på ca. 40 - 60 minutter (måske lidt mere, afhænig af hvilke undersøgelser man læner sig op ad).


Melatonin indgår bla. i regulering af døgnrytmen, ligesom der er teorier om, at stoffet er relateret til immunsystemet og herunder har en kræfthæmmende effekt.

Melatonin har vist sig at være en potent antioxidant, der er sammenlignelig med og i nogle tilfælde bedre end de "klassiske" antioxidanter som f.eks. C-vitamin, E-vitamin, glutation, β-karotener osv.

Der ses også en blodtryksreducerende (antihypertensiv) virkning.


I flere europæiske lande kan melatonin købes som et kosttilskud (fx i England hos PharmaViva Ltd.). Dette er dog ikke tilfældet i Danmark.

I Danmark kan melatonin fås ved recept på apoteket i to former.

1. Melatonin – fast release (FR) - konventionel/almindelig-tablet

2. Melatonin – controlled release (CR) - depot-tablet

Det første produkt (fast release / konventionel) produceres af Glostrup Apotek som et såkaldet: magistrelt lægemiddel fra deres produktionsafdeling, som efter behov leveres til alle landets apoteker. Det er melatonin á 3 mg uden særlige depotegenskaber.

Prisen ligger eks. evt. tilskud på ca. kr. 200 for 100 stk. (~ 2 kr / stk)

Fast release produkter er egnet til at at falde i søvn på.


Det andet produkt (controlled release / depot) produceres af: Neurim Pharmaceuticals EEC Ltd, UK under navnet: Circadin der er et melatoninpræparat á 2 mg på depotform.

Prisen ligger eks. evt. tilskud på ca. kr. 148 for 21 stk. (~ 7 kr / stk).

Controled/slow release produkter er egnet til at vedlige holde søvnen.

Hos nogle kan der evt. være lidt "hangover" ved næste dags start pga. depot effekten.


Anvender man et lægeordineret melatoninpræparat, der handles her i landet, kan det anbefales at der forsøges med en ansøgning om tilskud efter enkelttilskuds-ordningen.


Smeltetablet: Der findes også melatonin-præparater på det udenlandske markede produceret som: smeltetabletter. Fx. MELATONIN 3mg 50 Sublingual Tablets by BIOVEA®


Hvad skal jeg være sælig opmærksom på ved brug af melatonin:

Optagelsen af melatonin forsinkes, hvis det tages sammen med fødevarer.

Melatonin bør ikke indtages sammen med alkohol, da den søvnregulerende effekt derved nedsættes.

Melatonin kan forstærke den beroligende (sedative) effekt af benzodiazepiner (Valium, Stesolid etc) og benzodiazepinlignende midler.

Et kombineret brug af Fluvoxamin og melatonin bør undgås.

Ved nedsat leverfunktion og tilstedeværelse af autoimmun lidelse, bør man ikke indtage melatonin!


Der foreligger indtil vidre ikke undersøgelser, der dokumenterer effekten af og evt. bivirkninger ved langtidsbrug (> 3 måneder) af doser under 3-6 mg/døgn - ligesom der heller ikke findes studier af langtidsvirkning ved større doser.

Vi kan derfor principielt ikke vide om en langtidsbehandling med melatonin, kan have en evt. skadelig effekt, men det ser (ud fra uvidenskabelige observationer) ikke umiddelbart ud til, at langtidsbehandling med fx 3-6 mg/døgn udgør et påtrængende problem.

For evt. bivirkninger mv. ved brug af melatonin: se indlægsseddel, Medicin.dk eller spørg lægen eller apoteket til råds.


De der anvender melatonin som et søvnforbederene produkt, vil erfare, at der sker en vis aftagning af produktets effekt over tid - og her er der så nogle der holder en pause, for efterflg. at vende tilbage til produktet efter en 2-3 uger med en forbedret oplevelse af effekten.

[kkkk]

Jeg snakker med lægen det er mest fordi jeg er på udkig efter noget jeg kan tage en gang i mellem når søvnunderskuddet bliver for stort. Jeg spiser ikke anden medicin - og drikker ikke meget alkohol - så melatonin ser ud til at være et forsøg værd. 1000 tak for alle svarene!

[Wilhelmine]

Timeguest, kan du sige mig hvorfor melatonin frarådes ved autoimmune sygdomme? Ved du hvor jeg kan læse mere om hvilke autoimmune sygdomme det er godt sammen med og hvilke det ikke er? Jeg har 3 autoimmune sygdomme, bl.a narkolepsi og er netop blevet opfordret til at bruge det, både af en læge i en brevkassse og en biopat. Hvad er smeltetabletter? Hvordan ved man om man har nedsat leverfunktion? På Biovea(UK) kan man købe nogle som hedder natrol melatomin 3 mg. Er det de rigtige hvis det er søvnkvalitet og ikke indsovning jeg har brug for?
Jeg er ny her på Q 10 og håber at jeg ikke kludrer for meget, ellers må i sige hvad jeg skal gøre -ikke?

[annagw]

Jeg er psykiatrisk patient, men i de perioder hvor jeg har stærkt søvnbesvær er det noget så simpelt som "Bedtime" fra YOGI te (temærke i helsekostforretninger) der får mig til at falde til ro...

Fra den alternative hylde er desuden lavendel.
Enten et par tørrede kviste på hovedpuden eller et par dråber æterisk olie man gnider varm mellem håndfladerne og "sniffer" ved at samle hænderne foran mund og næse og tage dybe indåndinger.

Oprindeligt indsendt af Wilhelmine

Jeg er ny her på Q 10 og håber at jeg ikke kludrer for meget ellers må i sige hvad jeg skal gøre -ikke?

Hej Wilhelmine og et stort velkommen til!!!!
Du kludrer bestemt ikke.
Men siden hedder nu K10. Jeg tror det er al helsesnakken der fik dig til at tænke på Q10

[Ukken]

Hej

jeg har selv en autoimmun sygdom og har undersøgt hid og did. Den læge i en brevkasse har jeg også læst.

Men stødte på en undersøgelse fra farmaceuterne i dk som netop fraråder ved disse sygdomme.

Jeg fandt en bagvej via perikon ( optimal kan købes i helseforretninger )som hjælper vores prop med selv at danne stoffet og det var ok med min læge.

tjek altid alternativ medicin med farmaceuten og din læge - selvom det er alternativt er det stadig kemikalier.