|
Alt det andet Her kan du stille de spørgsmål hvis du ikke lige mener at det høre til under fleks, førtidspension eller sygedagpenge dog ikke politisk indhold som skal lægges under kategorien Samfund og Politik |
|
Emne Værktøjer | Visningsmetode |
12-11-2011, 08:52 | #1 |
Slettet Bruger
Tilmeldingsdato: 29-11 2010
Indlæg: 57
Styrke: 14 |
Lystepapi
Hej alle.
Jeg har købt mig en stor lysterapilampe, og bruger den hver morgen. Jeg vil gerne høre om nogen har erfaringer med sådan en lampe? Som f.eks; hvornår kan man forvente effekt, kan man sove foran den og stadig få udbytte og lign. Venlig hilsen |
12-11-2011, 09:11 | #2 | |
Slettet Bruger
Tilmeldingsdato: 02-08 2010
Indlæg: 2.227
Styrke: 17 |
Citat:
Man behøver ikke kigge direkte ind i lyskilden, men øjnene ska være åbne, mens lysbehandlingen foregår. Det er meningsløs, at sove foran sådan en lampe. |
|
12-11-2011, 09:15 | #3 |
Slettet Bruger
Tilmeldingsdato: 29-11 2010
Indlæg: 57
Styrke: 14 |
Hej Karo.
Ok tak. Havde ellers håbet på at kunne slå to fluer med et smæk. Jeg vil holde øjnene åbne. Venlig hilsen |
12-11-2011, 12:29 | #4 |
Lever på K10
Tilmeldingsdato: 06-11 2009
Lokation: København.
Alder: 40
Indlæg: 1.364
Styrke: 16 |
Du skal være opmærksom på, hvor kraftig lampen er (LUX) og hvor kraftig den er i en given afstand. Jo højere LUX-tal des kortere tid behøver man sidde foran lampen. Generelt skal man sidde tæt på den fordi styrken hurtigt falder med afstanden.
Jeg har læst, at man lige så godt kan droppe det hvis ikke man har effekt i løbet af et par uger. |
12-11-2011, 13:05 | #5 |
Jeg bor her på K10
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.664
Styrke: 26 |
Hvis du vil bruge den p.g.a. vinterdepression, så ku' det være en god idé, at prøve med D-vitamin.
Siden jeg begyndte at tage et lille tilskud D-vitamin dagligt. har jeg ikke været i nærheden af en depression.
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig" Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog. |
12-11-2011, 15:16 | #6 |
Ved at flytte ind på K10
Tilmeldingsdato: 06-07 2010
Lokation: Gladsaxe kommune
Alder: 62
Indlæg: 544
Styrke: 15 |
Ja, jeg har stor erfaring med lyslampe.
Jeg købte min af den psykiater der var med til at lave undersøgelsen på Frederiksberg Hospital for rigtig mange år siden, på vinterdepressive. Mener hun sagde at der kunne gå 1-2 uger før der ville komme en virkning, og du skal sidde foran den nogle timer, hver formiddag/morgen. Der optager man bedst. Min virker allerede efter nogle dage, men jeg er også så nem Så jeg kan anbefale den. |
13-11-2011, 10:17 | #7 |
Slettet Bruger
Tilmeldingsdato: 29-11 2010
Indlæg: 57
Styrke: 14 |
Den har 10.000 ...et eller andet... den skulle være god. Det er en Phililp. Købte den i øvrigt brugt på nettet for 300 kr.
Bilder mig ind at jeg kan mærke det... jeg føler mig generelt bedre tilpas, i bedre humør og med mere energi. Jeg kan lidt rutinen om morgenen med at lave en stor kop kaffe, tænde lampen og så sidde og nyde stilheden med computeren på skødet Tak for jeres svar. Og dejlig søndag til alle. |
13-11-2011, 11:22 | #8 |
Lukket Konto
Tilmeldingsdato: 19-10 2006
Alder: 57
Indlæg: 167
Styrke: 18 |
Jeg har en Philips som efterhånden har nogle år på bagen.
Og jeg er stadigvæk glad for den. Den får mig til at overleve vinteren uden at sove mere end de sædvanlige 9 timer. Udover at den er god til at holde humøret oppe og bevare en normal døgnrytme, så giver den et ideelt lys til mine håndarbejdssysler, da det er et lys som er tættere på dagslys end de sædvanlige elpærer. Til gengæld er det en dårlig ide at bruge den sammen med en computerskærm, tv eller bærbar ifølge brugsanvisningen. |
13-11-2011, 15:27 | #9 | |
Jeg bor her på K10
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.664
Styrke: 26 |
Citat:
Jeg kender en guldsmed, som har sådan en lampe stående på sit arbejdsbord, netop p.g.a. det gode arbejdslys.
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig" Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog. |
|
13-11-2011, 15:47 | #10 |
Slettet Bruger
Tilmeldingsdato: 29-11 2010
Indlæg: 57
Styrke: 14 |
Åh.... igen pc eller fjerner
Tak fordi du fortalte det. Jeg må finde en god bog. |
|
|