Hypermobilitet - historier fra det virkelige liv??

[hboegelund]

Oprindeligt indsendt af Solen

, for jeg er vanskelig og vil have kvalitet.

Jeg synes ikke det er at være vanskelig Vi har krav på det! Men det var nok en ting jeg ikke mente jeg havde førhen... Jeg fattede ikke at der var nogen der var mindre kompetente end mig selv... jeg stolede blindt på dem, men samtidig følte jeg bare at det ikke gik. Meget frustrerende! Men der er jeg heldigvis videre nu, og jeg ved bedre. Vi har ret til at få det bedste, og sige til hvis det ikke er det bedste

Og du lukke bare alt det ud du har brug for

[hboegelund]

Oprindeligt indsendt af PiaL

Jeg tror, at det er rigtigt at fokusere på de øvelser, som du kan holde til, og så få massage mv hos fys'en. Og med de nye indlæg mv, som du skal til at igang med, så får du brug for at få fødder og ben masseret i en periode, indtil musklerne er "faldet til".

Jeg vover mig lidt ud i noget her: har du tænkt over, om du prøver for hårdt? At du evt. skal være mere "inde" i din krop fremfor at fokusere på resultater?

Kram herfra

Jeg har ikke fået massage i 100 år!! Har simpelthen ikke råd! SÅ jeg nøjes med at gi mig selv lidt zoneterapi

Jeg tror godt jeg forstår hvad du mener... jeg mener selv at jeg er nået langt på den måde at jeg ikke længere er bange for at "Mærke efter" min krop, jeg er ikke bange for hvad den byder mig, jeg lytter, selvom det er svært!!!

Jeg ER fokuseret på resultater... men det er fordi jeg mener jeg har noget at ha det i.... ved det at det før er lykkedes mig at få bedring af den vej. Og så ved jeg godt, at der nok kommer en dag hvor det står sådan til at der ikke vil findes bedrign for mig, men der er jeg bare slet ikke mentalt endnu.... og jeg tror det vil vare nogen tid inden jeg når dertil.... og det er jo en procces som man udelukkende selv kan komme igennem... når man er helt klar...

men jeg bærer troen med mig lidt endnu

i er jo også ældre end jeg, ik?

[Solen]

Jeg bruger trochanterbælte. Det redder ikke situationen forstået på den måde, at alt bare bliver godt. Jeg kan ikke gå ret meget (faktisk mindre end jeg vil erkende), og smerterne er der konstant, men bæltet aflaster musklerne og derved bliver muskelspændingerne mindre. Samtidig får jeg en følelse af at der er lidt mere hold på hoftepartiet.

Jeg bruger det her, men du kan jo også starte med en lidt billiger udgave for at se, om du får en effekt af det.

[hboegelund]

Oprindeligt indsendt af Solen

Jeg bruger trochanterbælte. Det redder ikke situationen forstået på den måde, at alt bare bliver godt. Jeg kan ikke gå ret meget (faktisk mindre end jeg vil erkende), og smerterne er der konstant, men bæltet aflaster musklerne og derved bliver muskelspændingerne mindre. Samtidig får jeg en følelse af at der er lidt mere hold på hoftepartiet.

Jeg bruger det her, men du kan jo også starte med en lidt billiger udgave for at se, om du får en effekt af det.

Tak

Må jeg godt spørge dig hvor længe du har været så dårligt gående?? Jeg tænker lidt på hvornår man kan sige, "så, nu bliver det ikke bedre" agtigt... Jeg havde det jo i nogle år, hvor det så har vendt i 6-8 mdrs tid, for så at være tilbage ved "det gamle" igen.... så ikke stabilt/konsekvent dårligt, hvis jeg skal sige det selv.

[PiaL]

At man ikke fokuserer på resultater, betyder ikke, at der ikke kommer resultater... Det er bare en anden måde at gå til træningen på, hvor man koncentrerer sig om kroppens indre signaler mere end om, hvor meget man kan præstere. Når man træner "indefra" bygger man op i kernen. Pilates er et godt eksempel på en træningsform som tager udgangspunkt i dette, men man kan sagtens træne pilates med fokus på resultater...

Hvis "overliggeren" for træningen er for høj, når man har en form for skade, så er det en direkte forhindring for at kroppen kan hele sig selv op igen. Accepterer og starter man der, hvor kroppen i virkeligheden er, kommer der langt bedre resultater langt hurtigere.

Det er jo slet ikke sikkert, at det her er relevant for dig... For mig var det bare en døråbner, ligesom jeg har fået øjnene op for hvad regelmæssig fysioterapi betyder for muskler, som altid er på overarbejde.

[Solen]

Oprindeligt indsendt af hboegelund

Tak

Må jeg godt spørge dig hvor længe du har været så dårligt gående?? Jeg tænker lidt på hvornår man kan sige, "så, nu bliver det ikke bedre" agtigt... Jeg havde det jo i nogle år, hvor det så har vendt i 6-8 mdrs tid, for så at være tilbage ved "det gamle" igen.... så ikke stabilt/konsekvent dårligt, hvis jeg skal sige det selv.

Jeg gik/vraltede så nogenlunde ind til midt i første graviditet. Derefter blev det aldrig godt igen. Der var nok en lille bedring mellem barn 1 og barn 2, men det nåede aldrig at blive tilnærmelsesvis normalt igen.

Når det går godt, så kan jeg humpe over på skolen og hjem igen ca. 300 meter uden at kollapse totalt bagefter, så jeg bare skal bruge dagen på at komme mig så jeg kan komme over og hente igen. Det sidste lange stykke tid har jeg trillet på cyklen den ene vej + noget af den anden vej, så jeg reelt kun går 100-150 meter og alligevel er jeg færdig, når jeg kommer hjem.

Lægerne siger, at det ikke kun er graviditeterne, som er skyld i problemerne. Det har naturligvis været en belastning for bækken og hofter, men jeg er så mobil i området, at de vurdere at jeg alligevel ville have fået problemer med bækken/hofter og ryg på et eller andet tidspunkt. Nu er armene også ramt + nakken driller. Nakken er lidt fejlkonstrueret, og det er ikke en speciel heldig kombination med bække- og rygproblematikken.

Jeg fik for to år siden at vide, at nu havde jeg toppet og fremover skulle forvente tilbagegang. Jeg valgte at stoppe fingeren i ørene, for jeg ville ikke høre det......lægen havde ret, det går tilbage, så det prøver jeg nu at indrette mig efter.

Hov, jeg må nok hellere lige tilføje, at jeg formodes at lide af en lidt udefinerbar bindsvæveslidelse, som florere i min familie.

[hboegelund]

Har idag fået svar på ansøgning om hjælp til træning og behandling hos fys og har fået JA!


MEN MEN MEN


Jeg skal betale tilbage og afdrage med 500 pr mdr de trækker i min kontanthjælp

Kan godt være det bare er mig, men det har jeg for mange udgifter til lige pt da jeg skal have et bækkenbælte, nye sko og støvler og såler til 2200!

så må pænt takke nej.... tak for "hjælpen"... jeg ved ik hvordan det er for jer, men 500kr hver mdr er mange penge for mig.

så lidt øv øv

[Vovse]

Oprindeligt indsendt af hboegelund

SÅ jeg nøjes med at gi mig selv lidt zoneterapi

Dejligt og læse, at jeg ikke er den eneste.

Jeg har ikke hms, men jeg bruger zoneterapi når mine rygsmerter er værst, mod spændinger i nakken, mod en skulder der driller "lidt" og meget meget mere.

Jeg kom rigtigt i gang efter jeg købte en bog i Netto til 29 kr. for 4 år siden.

[PiaL]

Bækkenbælte bør du få ordineret hos en ortopæd! Det fik jeg - og det var FØR jeg fik konstateret EDS. Bed om henvisning!

[hboegelund]

Oprindeligt indsendt af PiaL

Bækkenbælte bør du få ordineret hos en ortopæd! Det fik jeg - og det var FØR jeg fik konstateret EDS. Bed om henvisning!

jeg har en tid hos ortopæd, men det er først lige før jul... længe til synes jeg... har fået en tid hos en fys der sælger alt muligt inden for bandager og såler og indlæg. hun vil bestille et hjem jeg kan komme ud og prøve. så må vi se.