Hvordan ser din dag typisk ud?

[Ditten]

Til jer førtidspensionister (eller jer der søger) med kroniske smerter, evig træthed eller andre invaliderende former for begrænsninger i livet:

Hvordan ser jeres typiske dag ud?

Og hvad gør I jer af tanker omkring jeres daglige rutiner og rytmer?

Jeg blev selv førtidspensionist sidste år som 24årig, og da jeg siden teenageårene altid har drømt om et rigtig aktivt liv på flere planer, tænker jeg i dag meget på hvordan jeg "fylder mit liv ud" trods mange smerter og evig følelse af at jeg bliver nødt til at lægge mig lidt. Jeg er kunstner og musiker, plejede at læse meget, men efterhånden som smerterne er blevet flere, og trætheden større, så bliver det ikke til så meget af den slags mere (måske maks et par små tegninger pr måned og 15 minutter ved klaveret ugentligt. Læser sparsomt på grund af koncentrationsproblemer).

En typisk dag for mig ser således ud:
Jeg står op mellem 8 og 10, alt afhængig af om jeg kan sove for smerter/tanker. (Restituerer meget langsomt og behøver reelt mere end 12 timers søvn pr døgn.) Sidder med en kop kaffe og forsøger at vågne. Får slæbt mig ud på badeværelset og i bad, hvis min kæreste er hjemme. Er han ikke hjemme frygter jeg at besvime i badet. Tvinger mig ud på en gåtur uden megen energi. Sidder lidt nede ved vandet og kigger på ænder og gæs. Hjemme ved 13-tiden. Sidder/ligger i et par timer timer. Tager imod kæresten som kommer hjem fra arbejde. Ordner muligvis lidt vasketøj i kælderen hvis energien er til det. Får moslet mig sammen til at spise et eller andet simpelt (men sundt) der ikke tager lang tid at lave. Sætter mig hen igen til jeg falder om i min seng.

Har heldigvis en super dejlig og hjælpsom kæreste. Der er ingen ord for hvor meget han har været der gennem tiden. Men tanken om at der mangler noget, plager mig næsten lige så meget som smerterne/trætheden. Og jeg synes det er forfærdeligt at føle mig som en gammel træt dame, når jeg kun er i tyverne.

[mand]

Kan sagtens følge dig, det du beskriver er i daglig dagen når du er ene,

hvad så når din kæreste er hjemme, kan du så gøre alt det som han gerne

vil, tænker på alt det som hører til et parforhold,

jeg er så heldig at min kone også har ondt ( ja det lyder mærkelig )

men sådan er det, og vi går og finder ud af det, men der er mange ting

som vi ikke kan, at have de små børnebørn, er der flere af de store

børnebørn her samtidig, det går bare slet ikke, osv.

men du er jo ung, og der er så mange ting som unge mennesker gerne vil,

[Ninja]

Jeg bliver helt dårlig over sådan et spørgsmål...

Jeg står op kl 6.30 og får skolebørnene op og i tøjet, og får lokket lidt mad i dem.
Kl 7.40 tager de afsted mod skolen.
Så sætter jeg en vask over, såfremt der er vasketøj.

Så er jeg på nettet hvor jeg lige læser dagens aviser, runder k10 og drikker min morgenkaffe.

Ved 8.30 - 9 tiden går jeg hen med lillesøsteren i børnehaven (hun starter på fritidshjemmet her d 1 Juni og skolen efter sommerferien - så er tropperne endelig samlet).

Ved 9 tiden får jeg handlet ind, for jeg har det bedst med at der ikke er nogen folk i supermarked. Alt efter hvad jeg skal have handlet ind og hvor jeg skal hen, er jeg hjemme igen et sted mellem kl 10 og 11.

Så går jeg hjem og lægger varer på plads, tager vasketøjet ud af maskinen og får det tørret, og så gør jeg lige rent og plejer at være færdig ved 12 tiden, hvor jeg lige få frokost. Og runder internettet igen.

Og så er det irritationsmomentet kommer!
- jeg bliver simpelthen så træt at jeg bliver nødt til at få mig en time eller to på øjet.
Jeg elsker at jeg lige kan få hvilet mig, men samtidig er det en irritation, at jeg behøver det
Specielt de dage hvor vejret har været så godt.

Når jeg vågner fra luren, begynder jeg på aftensmaden og får ordnet det jeg kan få ordnet - skrællet kartoflerne, formet bøfferne, hakket løgnene osv. Så det hele senere lyn hurtigt kan sættes over.

Børnene kommer hjem forskelligt. Nogle dage kommer de efter skole kl 12.40, andre dage vil de kun på frit et par timer, og kommer derfor ved 14 tiden, og engang i mellem vil de være der længere og kommer kl 16.

Når de kommer hjem, skal de lave lektier - og så er det ellers fri leg i gården.

Mellem 17.30 og kl 18.00 spiser vi aftensmad.

Bagefter går ungerne som regel ned igen, og jeg får ryddet af bordet og cleanet køkkenet.

Ved 20 tiden kommer de i bad, får nattøj på. Og ved 21 tiden slutter deres dag.
Selv går jeg aldrig i seng før efter 01.00 tiden. Og mange gange er det faktisk begyndt at blive lyst, inden jeg kan sove.

Sådan ser en typisk dag ud her. Rutiner og tryghed.

Men så er der dage hvor jeg skal noget - i morgen skal jeg fx opereres kl 9, og så bliver jeg fuldstændig rundforvirret.

Lige for tiden er kalenderen også overbooket med sommer fester, på både frit og i ungernes klasser + de arrangementer forældrene har stablet på benene, som ligger i weekenderne.
- og til disse fester skal jeg medbringe en ret (det gør alle) og så ender man med en buffet. Sådan noget har jeg det i forvejen ekstremt svært med, men ungerne glæder sig, så jeg drager troligt afsted.

D 29'ende Juni starter sommerferien i år.
Den gang jeg havde en sag ved kommunen, så lovede jeg mig selv, at hvis bare pensionen gik igennem, så ville mine børn få ALLE ferier og min frihed skulle bruges i børnenes interesser.
Det har jeg holdt lige siden, så fra d 29'ende har de 7 ugers ferie.

Da jeg var på kontanthjælp, måtte jeg sjældent holde ferie, så der sad de og gloede i institutionerne, fordi jeg ikke havde råd til at blive trukket i kontanthjælp de uger, jeg fx ville have dem hjemme.
Til sidst indrømmer jeg at jeg snød - jeg holdt bare ferie med dem uden at fortælle det - jeg stod jo alligevel ikke til rådighed for arbejdsmarked og havde pensionssagen rullende, så jeg gik alligevel bare her hjemme. Så kunne ungerne jo lige så godt få et par ugers ferie her og der.

[ette74]

Ditten... har du prøvet at lave uge skema, hvor du deler dine gøremål op så dine dage bliver mere positive, sådan har jeg ihvertilfælde fået mine dage mere overskuelige.

jeg starter dagen ved 6-8 tiden også med en kop kaffe m.m ved 10 tiden er min krop klar til at komme igang og gør mig klar med bad osv.holder en lille pause og så går det ellers efter min plan evt. mandag ved jeg at jeg skal handle småting. pause og vasketøj der bliver hold en del pauser i dag Tirsdag ved jeg at jeg skal til Akupunktur kl 9.-10.30 og kl 12 skal jeg støvsuge 1.del af huset Onsdag 2. del.....;O)

[stribe]

hej min dag ser typpisk sådan ud - hvis jeg er hjemme i dk..

jeg blir vækket af min elskede mand gennem ti år 5.30 hvor der er kaffe på sengen..smiler..altid hvrdags morgener..
så drikkeer vi kaffe og hygger lidt og jeg går ned og smører madpakke til ham og sender ham afsted 6.3o..
så henter jeg avisen ved vores indkørsel - hvor jeg bor,smidder lastbilen avisen ved vejen hver morgen ca.kl 4..så læser jeg den og spiser morgenmad..havregryn,cornflakes og musli blandet sammen og får mit mogenmedicin.

så sidder jeg lidt ved computeren og tjekker forskrllige ting...så begynder jeg at forberede aftensmaden - evt skrælle kartofler - tager lidt tid grundet handicap,men har specielt redskab til det..jeg deler altid madlavningen op,da det er for anstrengende på engang.
så snakker jeg måske med kattene har en flok i stalden..
bor på en nedlagt ejendom m.bygninger,3 ha og et stuehus på 240 kvadratmeter og til hverdag er vi os 2..så plejer jeg gøre lidt rent,rydde op..jeg har en nogenlunde plan over rengøringen,el.kommer jeg aldrig igennem..men ka selvfølgelig ikke altid overholde det grundet smerter..

så er der måske lidt vasketøj el.jeg kører hen og handler - 10 km til nærmset shopping,men det er kun småting - 95 procent blir købt i flensburg ,men så gåe tiden..

så plejer jeg at sove et par timer..mit sovemønster er sikkert som så mange andres herinde..sove lidt,op lidt.sove lidt..sover aldrig mere end et par timer el.3 itræk..ser lidt fjernsyn og falder lidt hen osv.æ

så jeg sover lidt forskelligt..så står jeg op,spiser lidt,,går lidt videre m.aftensmaden og går derefter en laaaaangtur el.cykler en tur.

så er posten kommet og jeg læser dagens avis nr 2 og venter på min mand kommer hjem ..men han er selvstændig og er hjemme meget forskelligt mellen 15 og 19.oo.
så spiser vi og hygger resten af dagen..dvs.blir det sent for gemalen er det mad og iseng

og vi kører mange [SIZE="3"]udlandsture,hvis han har tid og jeg energi..har autocamper og haft det 7 år..den bedste invistering vi nogensinde har lavet..er vi i den er han NØD til at slappe af og vi ser en masse på mine sovepræmisser..


så har vi et hus i sk da husbonden har købt et hus hernede..det er 2 km fra donauen og 1o km fra ungarn..her er et fantastisk klima og det er godt for mig og smuk natur..her står det på lange cykelture,,gåture,,middagssøvn og gode midage udenbyes hvis vi er her begge..er jeg her selv,gør jeg ikke det store ud af dagene.det er som det er..

men de åndsvage smerter styrer desværre en del,hvor,hvorfotr og hvornår..
jeg er priviligeret på mange områder og alt ku være perfekt,hvis jeg ik manglede nogen legemsdele[/SIZE],havde fantomsmerter og nervesmerter 24 t.i døgnet..men mange har det jo meget værrere end mig

[stribe]

NINJA.......blir lige nød til at spørge,hvor mange børn har du...synes jeg har læst engang,at du har nogen små-i skole og nogen store..men måske husker jeg forkert..det fordi du skiver skolebørnene...

men synes det er sjovt at høre om folks liv,om at jeg ikke er den eneste der BEHØVER at sove om dagen,deler tingene op og sover i bider om natten

hilsen stribe

[heidi kastrup]

Her ringer vækkeuret kl 6 - tager morgenmedicin på sengekanten, og står så først op kl 6.30 når den virker...
Manden kører på arbejde kl 7.15.
De 3 børn afleveres på 2 forskellige skoler mellem kl 7.45 og 8.15. Er så hjemme igen 8.30 hvor vaskemaskinen startes og der ryddes væk efter morgenmaden.
Nogle dage er der energi til lige at runde k10 inden jeg går omkuld i min 2 timer.
Så ryddes der lidt op og gøres rent. Evt handles. og så kan jeg lige nå et hvil mere inden børnene skal hentes på skolen + i fritteren.
Om eftermiddagen går meget af tiden med at køre børnene til diverse fritidsinteresser.
Hjem og hjælpes ad med aftensmaden, hvorefter de 2 mindste går i bad inden sengetid. 'Den mindste bliver puttet kl 20.00 og så er jeg reelt også putteklar...Men holder mig oppe og hygger lidt med de 2 store inden de går i seng kl 21 og 21.30. Senest kl 22.00 ligger jeg i min seng. Sover et par timer, vågen 1 times tid, sover igen , vågner osv...
Energien er bare på 0-punktet og det irriterer mig grusomt....

[Te-pigen]

Står op kl.06.30, får gjort mig selv præsentabel på badeværeslset, vækker min datter der skal i skole, får smurt madpakke og morgenmad, spiser morgenmad sammen, rydder lidt op, tømmer opvaskemaskine og kl. 07.55 cykler med over til skolen og så bagefter handler jeg lige ved siden af skolen, 1.5 km. hjemmefra.

Cykler hjem igen, en tur på nettet for at tjekke nyheder, blogs, k10 og alle småtiengene.

Så gør jeg rent, dvs. jeg aldrig alt på én dag, jeg fordeler det på hverdagene, også for at have noget at lave, og for at have nok energi til resten af dage.

Omkring middag er der brug for en time på øjet og i godt vejr er det på sengen i drivhuset, det er bare luksus...

Et sted mellem kl. 13-16 kommer datterne hjem fra skole/SFO, og manden kommer hjem omkring kl. 17, tog afsted kl. 06.15.

Så er der aftensmad på programmet, nogle gange bliver det ikke til så meget fordi jeg ikke magter det... men sådan er det bare....

Jeg har her til d. 1.juni været pensionist i 1 år, og det er først nu jeg kan mærke at det er godt for mig, og jeg er ved at lære at der ikke er brug for en mere, derude i det virkelige liv....

[LUM]

Jeg er ikke så meget plaget af smerter, men af et hoved der har svært ved at følge med, især hvis noget ikke er som det plejer.

Jeg står gerne op 8,15 får smidt noget mad i munden på den yngste, mens hun spiser tømmer jeg opvasker og smøre madpakke, og af sted i børnehave, er hjemme igen ca 9.30.
Så står den på afslapning i mit lille hoved, med en omgang internet og kaffe, nogle gange sover jeg andre gange ikke.
De store kommer hjem fra skole 13,03 og de drøner som regel bare ud og leger (de har sjældent lektier) for det meste får jeg ikke lavet mere før ved 15-16 tiden.
Så står den på lidt oprydning og fejling af gulvene (er ikke så glad for støvsugeren tror det fordi den larmer??) pause, aftensmad, pause, ca halvdelen af aftensmaden til side, pause (hvor en af ungerne gerne kommer i bad og vi kigger lektier hvis der er nogen) den daglige kamp med at få ungerne i seng, pause, det sidste af aftensmaden væk, pause, så ordner jeg gerne noget vasketøj, pause, tv og nat-mad, en kort pause og så i seng.

Her er ikke rigtig så mange faste tider, for mit hoved bestemmer suverænt hvor lange pauser jeg holder, nogle dage kan jeg som de fleste andre og når en masse, men de fleste dage får jeg knapt holdt hytten, at mit hoved 100% har kontrollen betyder også at jeg nogle dage kommer i seng ved 24 tiden, og andre det jeg med et smil på læben kalder at gå meget tidligt i seng Når jeg kommer i seng i ordentligtid er det ikke nødvendigvis = at jeg kan sove uanset om jeg er død træt eller ej, så selv om at jeg går i seng fx allerede kl 23 (hvor jeg så ikke har fået ordnet en disse, fra vi har spist aftensmad, for det har jeg gerne været for træt til) ja så kan jeg godt risikere at ligge og glo til maden står op igen der ved 4.30-05-tiden, og så får jeg heller ikke rørt en finger andet end morgenrutinen og aftensmaden, dagen efter, for jeg er naturligt nok totalt udkørt.

Jeg kan ikke sætte mit liv i skema, jeg altså jeg kan godt lave et skema hvor jeg mandag skal jeg lave det det og det, men efter som at jeg aldrig kan vide hvad mit hoved syntes, og efter som at jeg ikke kan finde ud af at sætte mine forventninger til mig selv lavt nok, så bliver det gerne til at jeg måske nok kun skriver 3 ting på dagligt, men måske slet ikke får lavet nogle af dem, og så fokusere jeg på det, hvilket gør mig møg irriteret, for hvorfor er det så svært lige at bruge 20 min på at få gjort rent på fx badeværelset?? så bruger jeg en masse energi helt helt forkert, og bliver drøn hamrende tvær, ud over at det betyder at jeg da så slet ikke får lavet noget, så hellere tage den på slum, og glæde mig over det jeg så nåede.

Der ud over bliver jeg faktisk en sur PMS tingest når jeg gør rent, ungerne flygter nærmest ud af huset for jeg er umulig at holde ud at være i nærheden af, manden vil også helst flygte laaaaangt væk, men det tør han heller ikke for så får han er værre møgfald når han dukker op igen, hvor faaan han var da jeg stod og skulle bruge ham?? Der er jeg såre simpelt umulig at gøre tilfreds, det sjove er at jeg enlig sys det er hyggeligt at gøre rent (men har svært ved at overskue oprydningen, og det er tit der den går galt for mig) en omgang god musik i ørerne så kører det, ja altså lige ind til jeg kommer til gulvvasken, det går til nøds at feje/støvsuge (hvilket jeg gerne gør over en 2-3 gange også i det daglige, på trods af at vi kun har skallet 100 kvm) men skal jeg så vaske gulv oven i, det har bækkenet altså bare svært ved at klare, hvilket jo kun medvirker til en temmelig sur killing.

Vasketøj er også en af de ting jeg har det MEGET svært med, vi har en stor 5 pers hjørnesofa, det er absolut mere reglen end undtagelsen at man IKKE kan finde et sted at side, for den er fuld af vasketøj, at få det vasket er ikke så slemt men at få det lagt sammen, og endnu værre skittet skal på plads, og så ligger det ellers der og hjælper mit dejlige roooolige sind til at blive endnu mere rolig (not)

Men jeg er blevet meget bedre til ikke at irritere mig over at mit hoved bare ikke vil så meget som andres, jeg kan nu en gang ikke gøre ved det, ud over at jeg ved at de dage hovedet så gerne vil næsten som andres, så står kroppen som regel af, = jeg står med noget der er halvfærdigt, og så kan jeg jo så passende irritere mig over det :/

[stribe]

LUM..lagde mærke til du skrev på et ligeså mærkelig tidspunkt som mig inat -hvis jeg ikke husker fejl..
må jeg spørge hvor mange børn i har..det ka jeg ikke lige se.ikke at det kommer mig ved - sådan var det ikke ment..
ja vi har aLLE VORES skavanker og det fylder,mere end godt er til tider..fordi vi r trætte og overskudet lille

hilsen stribe