Når man ikke kan holde til aktiviteter af fysisk art

[Enteneller]

Oprindeligt indsendt af Jutta1502

bmp24, ville gerne gå tur med en hund , men jeg må desværre ikke ha hund her hvor jeg bor.
Håber, jeg har overvejet det

Jeg regner med at jeg til januar vil forsøge mig i et motionscenter for at se om jeg kan få vægten længere ned end den pt er. Har faktisk tabt 10 kg siden Juni 2011, blot ved at spise fornuftigt og motionere.

Ved godt at rigtig mange andre også starter slankekur der, men det er først der pengene er der, syntes bugettet for December kun kan over komme det med gaver og de alm. fornødenheder...

Jutta, du skal melde dig ind i et fitness center med motionshold, det bliver du garanteret glad for.

Selvom jeg ikke er ftpér -endnu, så fik min tidligere veninde heldigvis overtalt mig hertil, da jeg røg ud af arbejdsmarkedet i 2007. Det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.

I starten fik jeg lagt et trænings program, men jeg røg hurtigt over på hold træningen i form af styrke, spinning, yoga og for dem der er til det så er zumba jo også noget der er gået rent ind.

Det er dejligt at komme til træning, være der og komme hjem igen. Man har ikke alene været god ved sig selv, men også været social, som man jo også har behov for i sin hverdag.

Jeg vil lige tilføje at min funktionsevne i løbet af dagen ikke rækker til alverden, den følger min angst om jeg så sige det sådan. Selv min psykiater fatter ikke at jeg magter min træning, men det er en stor del af mit liv, så det kan jeg kun anbefale.

Gå du bare på med hovmod.

[Jutta1502]

engager , bankospil, har jegværet med ti len gang , det ligger desværre for sent om aften her til mig , da mine børn jo er hjemme der.

Tuja : jeg går mange ture og cykler meget

Enteneller: jeg har sjovt nok lige været omme at melde mig ind i mit lokale fitnesscenter, jeg er dog ikke meget for Holdtræning.
Da jeg ikke kan magte at skulle følge med de andre,så den kommer til at stå på styrketræning for mit vedkomne, så jeg kan komme af med de sidste 13 kg , efter at jeg på 6-7 mdr. har tabt 10 kg ved egen hjælp , blot ved at spise rigtigt og fornuftigt.

Det koster selvfølig penge , men vil være givet godt ud i det lange løb.

[Jutta1502]

tror jeg er blevet ramt af stress, jeg ryster over det hele, har brækfornemmelser, kan ikke sove om natten, hjertebanken.

Jeg har skrevet til min læge, og afventer lige nu svar fra ham af , på hvad ovensteånde kan være.

Det har stået på siden nytåret og det er rigtig træls.. fro sige det mildt, for det hæmmer mig i at kunne få noget ud af dagen

er der andre der har haft ovenstående symptomer og hvad gjorde i ved det