Stress, folks eget problem!!

[superkok]

nu skla det jo siges at man kan alså også selv være skyld i stress nogne kan bare klare 70 tiemr ugenligt andre kun 10 tiemr så stresser de ikke kun regerings skyld det er hele samfundet skyld alt lige fra stjerne mærkevare tøj osv hvis man har små børn hvis datter er i byn osv ja lyder dumt men er desvære rigtigt.du har fået et skatte smæk på 10 kr osv de kan give en stress så der er mange former for stress og mange man kan give skylden.regering en selv konen kæresten ens børn osv listen er lang

[c.l.e.o.]

Jo Jo ,jeg jeg er da også godt klar over det ikk altid er arbejde man bliver streset af ,det er jo en blaning af mange ting fra alle fronder.
Jeg har saammen lagt været på arbejds market 8-10 år 4 da jeg var meget ung gik jo ud af 6 kl. men de 6 år i hjemme plejen skulle jeg aldrig ha haft,alle de små skavanker jeg fik der ,er blevet kroniske,og så sagde ryggen også stop efter nogle hold i ryggen som jeg fik et par gange om året .Men det er da først efter jeg er blevet visiteret til flex at jeg føler mig stresettet.
Og det er måske den der fast låste potision man sidder i der gør at folk får stres,man sidder i saksen på den ene eller anden måde..

[Vovse]

Jeg vil ikke gøre mig klog på stress, selvom jeg da har haft en snert af det, efter den kommunale vridemaskine, men strikning kan også bruges som terapi i forb. med stress: http://www.psykologimagasinet.dk/Beh...g%20rolig.aspx

For mit eget vedkommende kan jeg tydeligt mærke, at der kommer lidt mere "ro på", når jeg har haft fat i strikketøjet.

[Neurosmølf]

Stress er en mekanisme, ikke en sygdom
Stress er en naturlig mekanisme der skal accellerere kroppens formåen i pressede situationer ( primalt set kamp/flugt situationer ) ,men det man generelt mener med omtale af stress er sygelig stress.
MEN....Stress bliver sygelig når mekanismen ikke kan medføre det nødvendige resultat, og man bliver fastholdt i en situation uden mulighed for at undslippe ( afmægtighed )
Det der er det store problem med at V og K fastholder det er folks eget problem er benægtelse af 3 fakta :

1. Når stress er sygelig er man oftest afmægtig, altså har man brug for hjælp udefra uanset om man har bragt sig selv i situationen gr. urealistiske ambitioner om egen formåen.

2. Hvis man føler et urealistisk forventningsniveau om præstation på en arbejdsplads, er det så arbejdstager eller arbejdsgivers problem ? Utryghed forhindrer mange i at turde sige fra( eller endda måske sige op), især fordi man efter pres i lang tid er usikker på egen formåen, derfor er der brug for regler til at sætte tryghed omkring et forløb.

3. Stress giver øget sygelighed og da man fokuserer meget på sygefravær og tidlig tilbagetrækning er regelsætning omkring håndtering af stress næsten lige så vigtig som omkring mobning, at lægge ansvaret alene på folk selv dømmer dem til at lægge under for reglen om Darwins teori om survival of the fittest. Er det ikke netop at fravælge den som styreform for vor adfærd der adskiller os fra det dyriske ?

Yderligere er der flere faktorer der kan spille ind :
Mobning..frygt for mobning eller chikane presser os alle, om vi vil være ved det eller ej

Vedr. arbejdsnarkomaner, sådan en var jeg selv engang, presset af en chef som jeg troede en dag ville være tilfreds, idiot som jeg var, indtil det punkt kom hvor jeg ikke selv kunne se det var blevet sygelig forfølgelse og mine kolleger ikke turde sige fra af angst for egen situation.
Arbejde mange timer er ok sålænge man er bevidst om hvorfor man gør det, og sålænge man magter at selvvedligeholde sig, for ellers falder ens præstationsniveau og man leverer så snart kun 40 timer eller mindre arbejde på 70 timers uger...

bare lige mit lille pip
Nøvsen

[Lunasdatter]

Uha, jeg havde lige skrevet en lang besvar.. med multiquote.. men det gik sgi i vasken så jeg må starte forfra.. og nu kan jeg jo ikke huske alle de der guldkorn jeg fik skrevet gggggg

Lola:
Jeg har heller ikke hårtab ;o)

Hejdien:
Ja, du må være en af de heldige... mht til dine læger og så stress..

Takker for det der link.. jeg har brugt den test flere gange, men det er da vist mere end 1 år siden jeg sidst har gjort det... og var der lyd på så ville gong-gongen lyde... jeg kom helt op i det sorte felt.. Jeg vidste jo godt at den test ikke ville være så god, men alligevel er det noget øv øv ..

For nogle år siden blev jeg sendt til en psykolog... min sagsbehandler mente at han kunne ordne min ødelagte skulder.. både mht bevægelighed og til smerter .... og efter 4-5 timer .. en hulens masse spørgsmål og svar - lege med byggeklodser .. se på blækklatter osv osv, mens han sad med hans dumme stopur ... så kom han frem til kronisk meget meget lav stresstærskel..
Men han kunne ikke fixe min ødelagte skulder!!

Hvad mener du med fib .. er det fibromyalgi eller ??
Og så var jeg lige inde og læse om kronisk træthedssyndrom... puha.. det var ligesom de havde set på mig og så skrevet sympt op som jeg har det..

Depression har jeg heller ikke mærket synderlig meget til....

Uha.. ville ønske at min stress gjorde så jeg lige tabte mig... jeg er stoppet med at ryge.. og den procces gik så let at jeg ikke tænker og har tænkt over at jeg propper en masse snolder og guf i mig.... resultat... mange kg er der smuttet på sidebenene - øv øv

Og du har ret i at stress er noget underlig noget.. det er ihvertfald ikke noget som man skal spøge med.... og så skraldgriner jeg lige.. jeg har jo bare slået det hen i mange år..... og lukke stadig øjnene for det..

Heidi vil det være ok at jeg skrive en mail privat til dig??


c.l.e.o.:
Jeg har også taget den test 2 gange.. og med det samme sorte felt resultat.... puha..

Jeg tror nok at jeg vil copy/paste de sympt på stess som Heidi sendte + stresstesten ind i min dagbog som jeg sender til min jobkons. hver uge mens jeg er i en ny arbejdsprøvning.. Hun ved godt at jeg er stresset (og har ondt) .. og mine timeantal er også sat ned med 1 time om dagen... men det hjælper ikke noget pt..

Man skal godt nok være meget varsom med at mene at man selv er skyld i ens stress.. for det kan ramme alle..

Jeg arbejdede på plejehjem indtil jeg blev sygemeldt (fast aftenvagt) - og var smadder glad for det .. og fra at kunne have 27 bolde i luften og også kunne styre dem alle... så gik jeg til kun at kunne ha 1 bold i luften..... men kun hvis jeg havde skrevet ned hvad den bold betød ;o(

Det startede med en arbejdsskade.. jeg ødelagde min skulder... og har mange smerter og meget nedsat bevægelighed i den..
Ligemeget hvor hurtigt man løb i en vagt, så kunne man ikke nå alle de ting som skulle laves.. det var altid klokker der kimede .. journaler der skulle skrives i osv osv -
Jeg glemte at passe på mig selv.. tog alle de ting jeg ikke nåede med hjem i form af dårlig samvittighed... og rigtig mange gange blev jeg længere på jobbet for at forsøge blive færdig... men det var omsonst.. og sove om natten kunne jeg heller ikke..
Efter et par år på den måde så kunne jeg snart ikke klare at gå på arbejde.. men jeg slæbte mig derhen... og alt tog bare så lang tid.. jeg var smadder bange for at jeg lavede fejl.. Og på det tidspunkt kunne jeg heller ikke restituere i de fridage jeg havde... så jeg følte at jeg var på arbejde alt tid.. og alle ugens 7 dage.. ;o(
Det her er bare et mega kort kig ind i hvordan jeg fik stress

Lone

Oprindeligt indsendt af superkok

nu skla det jo siges at man kan alså også selv være skyld i stress nogne kan bare klare 70 tiemr ugenligt andre kun 10 tiemr så stresser de ikke kun regerings skyld det er hele samfundet skyld alt lige fra stjerne mærkevare tøj osv hvis man har små børn hvis datter er i byn osv ja lyder dumt men er desvære rigtigt.du har fået et skatte smæk på 10 kr osv de kan give en stress så der er mange former for stress og mange man kan give skylden.regering en selv konen kæresten ens børn osv listen er lang

Superkok tag endelig ikke fejl af at jeg mener at den enkelte selv også kan gøre meget ved stress og i forhold til stress...

Jeg brugte i tidrenes morgen stress som en kick for det kan man få af det, men der er bare det at mange parameter er med i stress , feks kan det være jeg kan klare en trejdedel af det du kan klare og så få stress , der er mange aspekter der deltager i det ...

Men det hjælper ikke at man på arbejdspladser pacer medarbejdere frem og glemmer at det er forskellige mennesker man har med at gøre , og det hjælper ikke at vi som mennesker ikke tænker på os selv og siger fra (også selv om det kan koste jobbet )

Da mine unger var små havde jeg en mand der kørte lastbil 18 ud af 24 timer og sov resten af tiden, jeg havde fuld tidsarbejde som teamleder og jeg kunne ikke finde ud af at være teamleder , jeg duer ikke til at sige til andre at de skal komme først og andre at de skal gå sidst uden selv at deltage, så jeg kom først og gik sidst (og så kunne mange dage godt løbe op i 10-12 timer ) samtidig skulle jeg lige finde nogen til at hente børn og fodre dem af til deres far kom hjem , var jeg heldig kunne jeg lige nå at se dem inden sengetid , samtidig havde jeg en søn med en god fodbold evne så han klarede at spille på ikke mindre end tre hold og hver gang mente jeg at jeg skulle være med og heppe (har været forfærdlig ha ha ) og en anden søn der red og skulle have hjælp til lige at kaste sadlen på hesten (hans egen ) og ja så sad jeg i skolebestyrelse og boligbestyrelse ..

så jeg har nok bedt om at ende hvor jeg gjorde, men ingen tvivl om at jeg elskede alt hvad jeg lavede og jeg elskede den fornemmelse jeg fik af at have så travlt hele tiden ....

Så jeg mener at nogen mennesker ikke selv kan se hvad der sker omkring dem, og for mig endte det da også med hovedpine en dag og jeg gik hjem for lige at komme til lægen og kom aldrig tilbage igen ... til stor overraskelse for mig og mine omgivelser ...

Jeg mener at vi alle har et ansvar for at kigge lidt til hinanden og evt lige give lyd hvis der er fare signaler vi kan se ... jeg ved at jeg selv gør det og pt har jeg en veninde jeg kan tale med den ene dag og dagen efter kan hun slet ikke huske at vi har talt sammen, det er skræmmende og hun bliver død ked af det når det går op for hende at hun har det sådan (mange gange ved man det jo ikke )

Jeg er i hvert fald glad for at jeg har lært og er blevet undervist i at håndtere stress men som du også skriver så er det mange faktore der gør det og lige pt er det jo i mit tilfælde ikke arbejde

Men ting der foregår oppe i mit hoved og helt sikkert jeg vil til hver en tid heller have travlt irl end i mit hoved

Oprindeligt indsendt af Lunasdatter

Hejdien:
Ja, du må være en af de heldige... mht til dine læger og så stress..

Takker for det der link.. jeg har brugt den test flere gange, men det er da vist mere end 1 år siden jeg sidst har gjort det... og var der lyd på så ville gong-gongen lyde... jeg kom helt op i det sorte felt.. Jeg vidste jo godt at den test ikke ville være så god, men alligevel er det noget øv øv ..

For nogle år siden blev jeg sendt til en psykolog... min sagsbehandler mente at han kunne ordne min ødelagte skulder.. både mht bevægelighed og til smerter .... og efter 4-5 timer .. en hulens masse spørgsmål og svar - lege med byggeklodser .. se på blækklatter osv osv, mens han sad med hans dumme stopur ... så kom han frem til kronisk meget meget lav stresstærskel..
Men han kunne ikke fixe min ødelagte skulder!!

Hvad mener du med fib .. er det fibromyalgi eller ??
Og så var jeg lige inde og læse om kronisk træthedssyndrom... puha.. det var ligesom de havde set på mig og så skrevet sympt op som jeg har det..

Depression har jeg heller ikke mærket synderlig meget til....

Uha.. ville ønske at min stress gjorde så jeg lige tabte mig... jeg er stoppet med at ryge.. og den procces gik så let at jeg ikke tænker og har tænkt over at jeg propper en masse snolder og guf i mig.... resultat... mange kg er der smuttet på sidebenene - øv øv

Og du har ret i at stress er noget underlig noget.. det er ihvertfald ikke noget som man skal spøge med.... og så skraldgriner jeg lige.. jeg har jo bare slået det hen i mange år..... og lukke stadig øjnene for det..

Heidi vil det være ok at jeg skrive en mail privat til dig??



Lone

Du skriver bare , brug evt pb hvis det er

Og ja fib er fibromyalgi bare skrevet med en snert af dovenskab

[c.l.e.o.]

Ja, det lyder jo genkendeligt ...

[Moster Molly]

Prøv at google: binyretræthed.
Jeg er blevet meget klogere på hvad mine kroniske smerte gør ved mine binyre -kroppen går simpelthen i stressmode.

[snart_navigator]

Nedenfor har jeg indkopieret den bedste artikel, jeg endnu har læst om stress. Den viser, at når processen først virkelig er sat i gang, så er det meget svært at stoppe den - og det kan være skadeligt for kroppen på mange måder.


http://www.fitnews.dk/default.asp?Ac...tails&Item=159

Stress - Giver dårligere træningsresultater
Af charlotte jakobsen
Stress er en integreret del af en hver levende organismes biologiske system. Alle levende organismer er udstyret med medfødte stress-alarm-reaktioner, der sætter dem i stand til at klare sig effektivt i deres omgivelser. Et liv uden de udfordringer og situationer, der udløser stress-alarm-reaktionerne, ville overhovedet ikke være noget liv. Problemet er bare, at ændrede kostvaner, miljøforurening og et øget psykosocialt pres i den grad har øget stressbelastningen i

vore tiders samfund, så den ikke længere blot udgør en naturlig og sund del af vores fysiologiske egenskaber – men snarere er blevet et skadeligt og ødelæggende element i vores hverdag.