Lystepapi - K10

Wibsen · 12-11-2011, 08:52

Hej alle.

Jeg har købt mig en stor lysterapilampe, og bruger den hver morgen.

Jeg vil gerne høre om nogen har erfaringer med sådan en lampe?
Som f.eks; hvornår kan man forvente effekt, kan man sove foran den og stadig få udbytte og lign.

Venlig hilsen

Karo · 12-11-2011, 09:11

Citat:

Oprindeligt indsendt af Wibsen

Hej alle.

Jeg har købt mig en stor lysterapilampe, og bruger den hver morgen.

Jeg vil gerne høre om nogen har erfaringer med sådan en lampe?
Som f.eks; hvornår kan man forvente effekt, kan man sove foran den og stadig få udbytte og lign.

Venlig hilsen

Hvis du vil sove foran sådan en lampe så burde du tage hensyn til dem som bor overfor dig ved at montere mørke gardiner foran dit vindue. .

Man behøver ikke kigge direkte ind i lyskilden, men øjnene ska være åbne, mens lysbehandlingen foregår.
Det er meningsløs, at sove foran sådan en lampe.

Wibsen · 12-11-2011, 09:15

Hej Karo.

Ok

tak. Havde ellers håbet på at kunne slå to fluer med et smæk. Jeg vil holde øjnene åbne.

Venlig hilsen

annagw · 12-11-2011, 12:29

Du skal være opmærksom på, hvor kraftig lampen er (LUX) og hvor kraftig den er i en given afstand. Jo højere LUX-tal des kortere tid behøver man sidde foran lampen. Generelt skal man sidde tæt på den fordi styrken hurtigt falder med afstanden.

Jeg har læst, at man lige så godt kan droppe det hvis ikke man har effekt i løbet af et par uger.

Vovse · 12-11-2011, 13:05

Hvis du vil bruge den p.g.a. vinterdepression, så ku' det være en god idé, at prøve med D-vitamin.

Siden jeg begyndte at tage et lille tilskud D-vitamin dagligt. har jeg ikke været i nærheden af en depression.

Wodpoulsen · 12-11-2011, 15:16

Ja, jeg har stor erfaring med lyslampe.

Jeg købte min af den psykiater der var med til at lave undersøgelsen på Frederiksberg Hospital for rigtig mange år siden, på vinterdepressive.

Mener hun sagde at der kunne gå 1-2 uger før der ville komme en virkning, og du skal sidde foran den nogle timer, hver formiddag/morgen.
Der optager man bedst.

Min virker allerede efter nogle dage, men jeg er også så nem

Så jeg kan anbefale den.

Wibsen · 13-11-2011, 10:17

Den har 10.000 ...et eller andet... den skulle være god. Det er en Phililp. Købte den i øvrigt brugt på nettet for 300 kr.

Bilder mig ind at jeg kan mærke det... jeg føler mig generelt bedre tilpas, i bedre humør og med mere energi.

Jeg kan lidt rutinen om morgenen med at lave en stor kop kaffe, tænde lampen og så sidde og nyde stilheden med computeren på skødet

Tak for jeres svar. Og dejlig søndag til alle.

inger · 13-11-2011, 11:22

Jeg har en Philips som efterhånden har nogle år på bagen.
Og jeg er stadigvæk glad for den. Den får mig til at overleve vinteren uden at sove mere end de sædvanlige 9 timer.
Udover at den er god til at holde humøret oppe og bevare en normal døgnrytme, så giver den et ideelt lys til mine håndarbejdssysler, da det er et lys som er tættere på dagslys end de sædvanlige elpærer.

Til gengæld er det en dårlig ide at bruge den sammen med en computerskærm, tv eller bærbar ifølge brugsanvisningen.

Vovse · 13-11-2011, 15:27

Citat:

Oprindeligt indsendt af inger

så giver den et ideelt lys til mine håndarbejdssysler, da det er et lys som er tættere på dagslys end de sædvanlige elpærer.

Lige præcis.

Jeg kender en guldsmed, som har sådan en lampe stående på sit arbejdsbord, netop p.g.a. det gode arbejdslys.

Wibsen · 13-11-2011, 15:47

Åh.... igen pc eller fjerner

Tak fordi du fortalte det. Jeg må finde en god bog.

12-11-2011, 08:52	#1
Wibsen Slettet Bruger Tilmeldingsdato: 29-11 2010 Indlæg: 57 Styrke: 14	Lystepapi Hej alle. Jeg har købt mig en stor lysterapilampe, og bruger den hver morgen. Jeg vil gerne høre om nogen har erfaringer med sådan en lampe? Som f.eks; hvornår kan man forvente effekt, kan man sove foran den og stadig få udbytte og lign. Venlig hilsen

12-11-2011, 13:05	#5
Vovse Jeg bor her på K10 Tilmeldingsdato: 29-03 2010 Lokation: Sjælland Indlæg: 9.664 Styrke: 26	Hvis du vil bruge den p.g.a. vinterdepression, så ku' det være en god idé, at prøve med D-vitamin. Siden jeg begyndte at tage et lille tilskud D-vitamin dagligt. har jeg ikke været i nærheden af en depression. __________________ "Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig" Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.

12-11-2011, 09:15	#3
Wibsen Slettet Bruger Tilmeldingsdato: 29-11 2010 Indlæg: 57 Styrke: 14	Hej Karo. Ok tak. Havde ellers håbet på at kunne slå to fluer med et smæk. Jeg vil holde øjnene åbne. Venlig hilsen

12-11-2011, 12:29	#4
annagw Lever på K10 Tilmeldingsdato: 06-11 2009 Lokation: København. Alder: 39 Indlæg: 1.364 Styrke: 16	Du skal være opmærksom på, hvor kraftig lampen er (LUX) og hvor kraftig den er i en given afstand. Jo højere LUX-tal des kortere tid behøver man sidde foran lampen. Generelt skal man sidde tæt på den fordi styrken hurtigt falder med afstanden. Jeg har læst, at man lige så godt kan droppe det hvis ikke man har effekt i løbet af et par uger.

12-11-2011, 15:16	#6
Wodpoulsen Ved at flytte ind på K10 Tilmeldingsdato: 06-07 2010 Lokation: Gladsaxe kommune Alder: 61 Indlæg: 544 Styrke: 14	Ja, jeg har stor erfaring med lyslampe. Jeg købte min af den psykiater der var med til at lave undersøgelsen på Frederiksberg Hospital for rigtig mange år siden, på vinterdepressive. Mener hun sagde at der kunne gå 1-2 uger før der ville komme en virkning, og du skal sidde foran den nogle timer, hver formiddag/morgen. Der optager man bedst. Min virker allerede efter nogle dage, men jeg er også så nem Så jeg kan anbefale den.

13-11-2011, 10:17	#7
Wibsen Slettet Bruger Tilmeldingsdato: 29-11 2010 Indlæg: 57 Styrke: 14	Den har 10.000 ...et eller andet... den skulle være god. Det er en Phililp. Købte den i øvrigt brugt på nettet for 300 kr. Bilder mig ind at jeg kan mærke det... jeg føler mig generelt bedre tilpas, i bedre humør og med mere energi. Jeg kan lidt rutinen om morgenen med at lave en stor kop kaffe, tænde lampen og så sidde og nyde stilheden med computeren på skødet Tak for jeres svar. Og dejlig søndag til alle.

13-11-2011, 11:22	#8
inger Lukket Konto Tilmeldingsdato: 19-10 2006 Alder: 57 Indlæg: 167 Styrke: 18	Jeg har en Philips som efterhånden har nogle år på bagen. Og jeg er stadigvæk glad for den. Den får mig til at overleve vinteren uden at sove mere end de sædvanlige 9 timer. Udover at den er god til at holde humøret oppe og bevare en normal døgnrytme, så giver den et ideelt lys til mine håndarbejdssysler, da det er et lys som er tættere på dagslys end de sædvanlige elpærer. Til gengæld er det en dårlig ide at bruge den sammen med en computerskærm, tv eller bærbar ifølge brugsanvisningen.

13-11-2011, 15:47	#10
Wibsen Slettet Bruger Tilmeldingsdato: 29-11 2010 Indlæg: 57 Styrke: 14	Åh.... igen pc eller fjerner Tak fordi du fortalte det. Jeg må finde en god bog.