Om at være HSP - HøjSensitivPerson

[Antoniette]

L.S
Tak fordi du gør opmærksom på Særligt sensitive :-) Jeg er også en af dem, hvilket både kan være en fordel, men bestemt også en ulempe, når jeg meget hurtigt bliver overstimuleret. Jeg har også pt. problemer med at forklare det til min læge, da han meget gerne vil give mig stemplet "depression". Det irritererer mig, da jeg ikke er deprimeret. Er der andre som har oplevet det samme? At lægerne ikke aner hvad det vil sige at være særligt sensitiv?

[L.S.]

Kære Antoinette

Min egen (kvindelige) læge gennem mange år, tager det heldigvis alvorligt.
Og jeg fandt i sin tid også en god psykolg der selv var HSP, fordi jeg vidste det var ultimativt for processen.

At jeg ikke skulle starte med at afmontere og forklare en hel masse (HVOR mange dybe tallerkner er der plads til i et konsultationsrumværelse ), hver gang jeg havde brug for lægelig assistance.

Der er nu fuld fart på oprettelse af lokalgrupper rundt omkring i landet, hvor man kan mødes og udveksle erfaringer og støtte, med andre HSP.

Skynd dig at gå ind på www.hsp-foreningen.dk og se, om der er en i nærheden af dig.

Eller overvej, om du evt. selv kunne starte én.
Husk at alle i gruppen ville have præcis de samme sociale begrænsninger som dig - blot i mere eller mindre udtalt grad.
Så der vil ikke blive løftet et øjenbryn, når der evt. kaldes til møde, og f.eks aftales: ingen kraftige dufte, dæmpet belysning, lav stemmeføring, roligt beliggende lokale osv.


du kan også søge efter en makker via foreningen, som vil dele opstarten med dig - mulighederne er mange, og du kan selv beslutte hvordan du præsenterer det.
foreningen vil også meget gerne kontaktes pr. mail, for idéer til nye tiltag - så skriv endelig, og hjælp dig selv til mere støtte og forhåbentlig en lidt mere meningsfylt hverdag - som også er et kendt HSP-ønske.

Vi er 'i samme båd', men kun hvis vi rent faktisk sætter os op i den, kan den bevæge sig fremad - til alles bedste.

[L.S.]

Fra Lise Bredmose - coach m.m.m i håndtering af HSP.

www.lisebredmose.dk

Sensitivitet på arbejdspladsen

Interviews
Jeg er i gang med at undersøge lidt mere omkring, hvad det er for udfordringer, som sensitive medarbejdere typisk møder i erhvervslivet pga. karaktertrækket. Derfor søger jeg ca. 10 sensitive personer, der har lyst til at deltage i individuelle interviews.

Hvem kan deltage?
Hvis du er et sensitivt menneske og har et kontorjob, enten indenfor det offentlige eller det private erhvervsliv og har lyst til at bidrage, så hører jeg gerne fra dig.

Jeg er klar over, at der er udfordringer på mange typer arbejdspladser, men denne undersøgelse går specifikt på kontorarbejdspladser.

Hvordan foregår interviewet?
Du ringer op til et dansk telefonnummer, som er en konferencelinie. På denne måde kan jeg optage samtalen, så jeg kan gå tilbage og lytte igen. Jeg stiller dig spørgsmål, og du svarer efter bedste evne. Interviewet tager ca. en time.

Er samtalen fortrolig?
Absolut. Det er kun mig, der lytter til vores samtale. Skulle jeg bruge noget af materialet efterfølgende, vil det være med slørede detaljer og kun ved brug af fornavn, så du forbliver anonym for andre.

Hvad får du ud af det?
Du får sandsynligvis mere klarhed på din egen sensitivitet i forbindelse med din arbejdsplads. Nogle af spørgsmålene er coachende og vil støtte dig i at finde nye muligheder og måder at gøre eller se tingene på.

Hvornår finder samtalerne sted?
Samtalerne finder så vidt muligt sted i juli, og tager ca. en time. Vi finder et tidspunkt, der passer os begge.

Hvad skal du så gøre, hvis du er interesseret i at deltage?
Send en e-mail til [email protected] med teksten 'interview' i emnefeltet og med flg. oplysninger i selve mailen.

Navn
E-mail adresse
Tlf. nummer
Profession

Og gerne kort angive (max. 5 linier), hvilke udfordringer du har på din arbejdsplads i forbindelse med at være et sensitivt menneske.

Herefter kontakter jeg dig med nærmere information, hvis du bliver udvalgt. Du modtager naturligvis et svar under alle omstændigheder.

Er du på en kontorarbejdsplads, hvor du i allerhøjeste grad trives og befinder dig som en fisk i vandet, hører jeg også gerne fra dig.

På forhånd tak for hjælpen og rigtig god sommer.
Lise Bredmose