K10 - Flexjob & Førtidspension
 

Gå tilbage   K10 - Flexjob & Førtidspension > Sagsformidler hjørnet > Ressourceforløb

Forum Kategorier Forum Regler Om K10 og Info om Cookies Hjælp til Forum Brug

Ressourceforløb Her kan man lægge alt der har med ressourceforløb at gøre dog ikke politisk indhold som skal lægges under kategorien Samfund og Politik

Svar
 
Emne Værktøjer Visningsmetode
Gammel 10-12-2016, 00:39   #31
Vovse
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.538
Styrke: 20
Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10
Du får lige disse spørgsmål en gang til, de er vist smuttet i farten.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Vovse Se meddelelser
Hvordan havde din fordøjelse det inden dine rygsmerter begyndte?
Har du problemer med smerter/spændinger i skulder/nakke-området?
Har du problemer med hukommelse og koncentration?
Citat:
Oprindeligt indsendt af Vovse Se meddelelser
Gå lige og tænk lidt over hvordan din fordøjelse fungerer, og hvilke andre gener du evt. har, og vend så tilbage.
Det gælder også symptomer du ikke lige sætter i forb. med din ryg eller din fordøjelse.

Mærker du f.eks. nogen symptomer fra dine tænder?

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
mht mine mavegener har jeg været mave patient siden jeg var 12 år gammel
Hvilke symptomer havde du da du var 12 år?

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Nope sådan er jeg aldrig blevet røngten fotograferet, har altid bare skulle stå oprejst eller lagt ned.. og udfra min besked til min læge igår og hans svar idag, får jeg ikke nogen ny røngten eller scanning i hvert fald..
Uden funktionsoptagelse kan de ikke udelukke spondylolistese.

Første gang jeg fik røntgenfotograferet ryggen sagde min læge bagefter, at der engang havde været et meget lille brud, men det var ikke noget der havde nogen betydning.

I dag ved jeg, at det han kunne se var "arkolyse".

Først da jeg kom til en reumatolog blev der lavet funktionsoptagelser, hvor det kunne ses, at jeg havde arkolyse med spondylolistese.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
spiser jeg fornuftigt og sundt, er min mave helt i orden, men kommer der for meget fed mad indenover i en længere periode, så går det helt galt!
Hvad forstår du ved, at spise "fornuftigt"?
Hvad sker der i din mave/fordøjelse når du spiser fed mad?

Mit problem er for lidt mavesyre, og det kan stamme fra små fejl i ryg eller nakke.
Hvis jeg ikke gør noget for at stimulere min mavesyre, så får jeg det ganske skidt af ganske lidt hvedemel.
En dag spiste jeg 2 vanillekranse. Efter 10-15 minutter begyndte de diffuse smerter/spændinger i nakken/baghovedet, kort efter kom den tunge fornemmelse i maven, som udviklede sig til oppustethed, suppleret med lidt kvalme.
Disse symptomer bølger så op og ned i ca. 4 dage før jeg får det bedre igen. Hvis jeg vel at mærke ikke spiser mere hvedemel.
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig"

Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.
Vovse er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 14-12-2016, 12:09   #32
Forvirret87
Ved at vænne sig til K10
 
Tilmeldingsdato: 06-12 2016
Lokation: Hjørring Kommune
Alder: 31
Indlæg: 19
Styrke: 2
Forvirret87 er ny på vejen
Hej Vovse og Nørd,
Så fik jeg endelig tid til og sætte mig ned og svarer på jeres fine svar. Er virkelig glad for den her side findes, for hold op hvor kan man være ensom med sine "skavanker"!

Nørd, du får lige mine svar først til dit indlæg:

Mht og skifte læge, er som det er over hele landet, MEGA svært, alle lægerne heroppe, er lukket for patient tilgang, og det ene sted der ikke er, er et sted som er meget udskældt og hvor flere direkte advarer mod og tage det lægehus, så det er virkelig svært hvad man så skal.. :-/

At jeg raskmeldte mig var en blanding af forskellige ting, blev lidt rystet da jeg hørte fra en bekendt, at hun ikke troede på at de ville tro på mig mht at jeg havde smerter igen, med tanke på mit sygeforløb, og så at jeg "bare" har gået hjemme i 2 mdr, så hun opfordrede mig til og raskmelde mig, og så evt. tage en virksomhedspraktik, og så teste mig selv der, og går det ikke, så kan jobcenteret og en sygemelding komme på banen..

Desuden har jeg besluttet og droppe kiropraktor/fysioterapi behandlinger de næste 3 mdr,(hvis ikke det bliver for ulideligt), og så se om hvordan min krop siger til det. Det var faktisk mine forældre der sagde at min krop måske også kan være i en stress tilstand, da jeg konstant HELE tiden de sidste 3 mdr, har været hos forskellige behandlere. Kroppen har ikke fået lov og hele sig selv, hvis man kan sige det sådan.

Det er svært og sige hvad jeg selv tror jeg kan holde til, men søger fuldtidsjob, og så må jeg tage den derfra, mine smerter er jo periodiske, og det kan være jeg har 14 dage hvor jeg kan arbejde fuldtid, og så har jeg 14 dage hvor det kun er 5 timer om ugen, det er vildt som det svinger..
Pt er en rigtig god periode, og i søndags var jeg først ude og gå med en veninde hvor det endte med vi gik 7 km, (hvilket ikke var meningen, men vi kom simpelthen til og snakke helt vildt, og så gik tiden). Bagefter cyklede mig og min kæreste ud til mine forældre, og det blev til 13 km. Jeg har ikke cyklet i den frie natur i 3 år, skal det lige siges!

Jeg var spændt på min krop dagen efter, men den har ikke været øm, mere end man normalt ville være efter sådan en aktiv dag! Det var virkelig fedt og prøve!

De sidste dage her, har også gået rigtig godt. Skal stadigvæk ikke vride min lænd, eller krop, men husker jeg dette går det faktisk rigtig godt, og skal heller ikke lige løfte en masse tungt! Men 7-9-13 det går godt!

Tak fordi du tager dig tid til og svarer.

Vovse:
Jeg skrev tidligere at mine mavegener stammer helt tilbage til da jeg var 12 år, og mit vrid i lænden kom først i 2011, hvor jeg var 24 år! Så jeg tvivler på det har en sammenhæng, men man skal da aldrig sige aldrig.

Jeg har i perioder, f.eks da jeg trænede i motionscenter, døjet meget med spændinger i nakke og skuldre, og en kiropraktor har forsøgt og behandle den, men det gjorde det bare endnu værre, med ekstremt ulidelig hovedpiner flere gange om ugen, så det stoppede brat! Efter jeg er begyndt og strække musklerne ud i nakken, har det hjulpet rigtig meget, og for 2 mdr siden fandt jeg ud af at jeg bider tænderne hårdt sammen, når jeg skal sove, og det stoppede jeg så med, og siden der er det faktisk blevet rigtigt godt. Ind imellem hvis jeg har lavet lidt fysisk, kan de godt komme igen, men slet ikke i samme grad som før.

Mht. hukommelse og koncentration, synes jeg ikke har de store problemer! Det er kun hvis jeg føler jeg har meget om ørerne, at der kan være lidt problemer, men nej ellers ikke, og har heller ingen symptomer fra mine tænder.

Mine symptomer fra min mave er følg.: Oppustethed, luft i maven, mavekneb, til tider forstoppelse.
Har det sidste år gået til diætist på sygehuset, til kontrol, og det har gjort en kæmpe forskel.
Jeg er blevet opmærksom på at få flere grøntsager og frugt og grønt ind i min kost, og det har hjulpet rigtig meget. Mine problemer med madvarer er junkfood, hvidt brød og hvide ting generelt, desuden drikkevarer med brus er NO-GO, Fede saucer med fløde duer heller ikke osv. Desuden skal jeg tænke over ikke og tage for store portioner når jeg spiser, det er mest aftensmaden jeg her tænker på, for overspiser jeg, går det os galt (lyder helt som en af dem som har fået de der fedmeoperationer, men det har jeg nu ikke)..

Det jeg mener med fornuftig kost, er at man i hverdagene tilføjer flere grøntsager og frugt og grønt, og at aftensmaden skal være varierende, og så har jeg gjort sådan at jeg kun må få slik/godt lækkert måltid 1 gang om ugen, evt. fredag og lørdag.. Det virker bedst for min fordøjelse og gøre sådan..

Det er godt nok mærkeligt at de ikke har ville lave den funktionsoptagelse på mig, for jeg har os været til reumatolog, men der blev jeg bare henvist til alm mr scanning og alm røngten af lænd og hofter... Hmm.. man undres..

Tror os det er fordi jeg ved hvor meget andre mennesker omkring mig har været igennem med deres rygsmerter, at jeg ikke føler at mine læger har "gjort nok" for mig, at jeg sidder med følelsen af at der mangler og blive undersøgt nogle ting... Men ikke om jeg kan overbevise mine læger om dette!
De kalder det jeg har Kroniske Lændesmerter, og så skal jeg spise nogle smertestillende de dage det er slemt!

Det er op af bakke!

Det lyder også til at du efter mange år med "skavanker" kender din krop rigtig godt, og at du ved hvad du skal gøre og ikke gøre.
Det har taget mig 5 år indtil videre og bare erkende mine begrænsninger i det daglige, det er godt nok en svær og hård process..

Jeg har besluttet og prøve kranio sakral terpai, min svigermor insisterede selvom jeg jo havde sagt stop for behandlinger, men har undersøgt på nettet hvad det er for noget, og udfra jeg fandt ud af, er det ikke skadeligt for ens krop, hvis det skulle gå hen og vise sig at det ikke virker...

Men det kunne være fedt hvis jeg var en af dem hvor det var det som skulle til... !

Hvordan klarer du egentlig din økonomi mht du er førtidspensionist? Ikke at du behøver gå i detaljer, men tænker bare, at jeg synes det var ved og blive et KÆMPE problem for mig, hvis jeg gik ned på jobafklarings ydelse.. Jeg bor sammen med min kæreste nu, men i princippet ville jeg faktisk ikke have råd til at bo i en lejlighed og have min bil :-O Det er lidt skræmmende at man skal straffes på det økonomiske bare fordi man er syg, og behandlinger ville jeg slet ikke have råd til... forstår ikke det danske syge system!!

mht behandlinger hvor jeg skriver de sidste 3 mdr, skal der stå 3 år..
Forvirret87 er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 15-12-2016, 00:23   #33
Vovse
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.538
Styrke: 20
Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10
Det bliver vist langt det her.

Jeg undskylder på forhånd hvis jeg får skrevet noget jeg allerede har skrevet tidligere i tråden.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Vovse:
Jeg skrev tidligere at mine mavegener stammer helt tilbage til da jeg var 12 år, og mit vrid i lænden kom først i 2011, hvor jeg var 24 år! Så jeg tvivler på det har en sammenhæng, men man skal da aldrig sige aldrig.
Nej, når det er kommet i den rækkefølge, og med så mange år imellem er der nok ikke en sammenhæng dér.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg har i perioder, f.eks da jeg trænede i motionscenter, døjet meget med spændinger i nakke og skuldre, og en kiropraktor har forsøgt og behandle den, men det gjorde det bare endnu værre, med ekstremt ulidelig hovedpiner flere gange om ugen, så det stoppede brat! Efter jeg er begyndt og strække musklerne ud i nakken, har det hjulpet rigtig meget, og for 2 mdr siden fandt jeg ud af at jeg bider tænderne hårdt sammen, når jeg skal sove, og det stoppede jeg så med, og siden der er det faktisk blevet rigtigt godt. Ind imellem hvis jeg har lavet lidt fysisk, kan de godt komme igen, men slet ikke i samme grad som før.
Første gang jeg fik spændinger i nakken var jeg 13 år.
I starten tog jeg panodil (eller hvad man nu brugte dengang, husker det ikke), senere tog jeg i mange år Ibumetin 600 mg.

Min læge gav mig blokader, som ikke havde nogen effekt overhovedet. Derpå sendte han mig til en fysiurg, og jeg var meget spændt på hvad "sådan en" kunne. Hun gav mig en blokade i hver skulder, og de havde ingen effekt overhovedet.
Senere fik jeg behandlinger hos fysioterapeut, heller ingen effekt.
Senere gik jeg i perioder hos en akupunktør, og det havde en super god effekt. I dag ved jeg hvorfor det virkede.

Vil det sige, at du selv kan styre, om du bider tænderne sammen om natten?

Inden jeg begyndte at få styr på min fordøjelse følte jeg mig oftest totalt udmattet når jeg vågnede om morgenen, og skulle lige slappe lidt af inden jeg stod op.
Jeg har oplevet at vågne, liggende på ryggen lige så spændt som en flitsbue. Og det er ikke overdrevet.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
har heller ingen symptomer fra mine tænder.
Super.
Hvis du oplever det på et eller andet tidspunkt, så vær obs på, at det kan være din fordøjelse der er årsagen.

Jeg har nu delprotese både i over- og undermund, og jeg er ikke i tvivl om, at det er mine fordøjelsesproblemer der har haft skylden.
I perioder hvor det er kikset omkring min fordøjelse kan jeg opleve, at få ondt i de tænder der ikke længere er der.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Mine symptomer fra min mave er følg.: Oppustethed, luft i maven, mavekneb, til tider forstoppelse.
Det lyder som noget jeg kender.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg er blevet opmærksom på at få flere grøntsager og frugt og grønt ind i min kost, og det har hjulpet rigtig meget.
Det lyder rigtig fornuftigt.
Man bør have flest grøntsager og kun lidt frugt.
Grøntsager (ihvertfald de fleste) er basedannende og frugt er syredannende. Du kan evt. google noget omkring syre-/basebalance.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Mine problemer med madvarer er junkfood, hvidt brød og hvide ting generelt, desuden drikkevarer med brus er NO-GO, Fede saucer med fløde duer heller ikke osv. Desuden skal jeg tænke over ikke og tage for store portioner når jeg spiser, det er mest aftensmaden jeg her tænker på, for overspiser jeg, går det os galt
Disse ting passer 100% på for lidt mavesyre.
Hvedemel, kulsyre og mælkeprodukter dæmper mavesyren.
Og hvis man har for lidt mavesyre, så kan man ikke fordøje for store portioner, det er der ikke mavesyre nok til.

Det er ikke sikkert, at du behøver gøre så meget ved det nu, men du bør være obs på, at hvis man mangler mavesyre kan man have problemer med, at optage mineraler fra kosten, og det er ikke sikkert, at det hjælper at få dem som tilskud.
Du bør også være obs på, at mængden af mavesyre kan falde med alderen.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Det jeg mener med fornuftig kost, er at man i hverdagene tilføjer flere grøntsager og frugt og grønt, og at aftensmaden skal være varierende, og så har jeg gjort sådan at jeg kun må få slik/godt lækkert måltid 1 gang om ugen, evt. fredag og lørdag.. Det virker bedst for min fordøjelse og gøre sådan..
Det lyder fornuftigt.

Jeg vil anbefale dig, at få nogle bitterstoffer, de stimulerer fordøjelsen. Du kan f.eks. spise rucola-salat, mælkebøtteblade ell.l., eller du kan købe nogle dråber, f.eks. Bitterstern.

https://www.google.dk/search?q=ford%...H4K9swHFna6IAg

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Det er godt nok mærkeligt at de ikke har ville lave den funktionsoptagelse på mig, for jeg har os været til reumatolog, men der blev jeg bare henvist til alm mr scanning og alm røngten af lænd og hofter... Hmm.. man undres..
Ja, man undrer sig.

Men, som jeg vist har skrevet før, så burde arcolyse med spondylolistese (fremadglidning af lændehvirvel) ikke give så mange smerter som du beskriver og som jeg selv oplevede tidligere.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Tror os det er fordi jeg ved hvor meget andre mennesker omkring mig har været igennem med deres rygsmerter, at jeg ikke føler at mine læger har "gjort nok" for mig, at jeg sidder med følelsen af at der mangler og blive undersøgt nogle ting... Men ikke om jeg kan overbevise mine læger om dette!
De kalder det jeg har Kroniske Lændesmerter, og så skal jeg spise nogle smertestillende de dage det er slemt!
Jeg forstår dig godt. Det kan være rart med en forklaring på de symptomer man oplever.
Men samtidig, så kan det også være et problem, at man bliver låst fast i en diagnose, som måske slet ikke er årsag til problemerne.

De undersøgelser du har været igennem har dog udelukket nogle alvorlige ryg-problemer.
Hvis du har en fremadglidning, så er der en stor chance for, at der ikke kan gøres noget ved det, udover smertestillende.
Det er min opfattelse, at der skal være rigtig slemt før man tilbyder operation ved en fremadglidning, sandsynligvis fordi de godt ved, at det ikke er uproblematisk.
For mange år siden nævnte en sb muligheden for operation af min ryg, så jeg begyndte at google det, og på det tidspunkt fandt jeg nogle beretninger, om mennesker der havde fået sådan en operation (dese-operation) med et rigtig dårligt resultat.
Bl.a. var der en beretning på netdoktor (forsvandt desværre da siden blev lavet om) om en mand, der var blevet opereret, og re-opereret 2 gange (altså 3 ryg-operationer i alt), bl.a. p.g.a. løse eller knækkede skruer, han var sengeliggende 23 timer i døgnet, og lægerne turde ikke operere ham igen.
Jeg fik dengang opfattelse af, at dem der har haft "et kort forløb" (altså hvor lidelsen har udviklet sig hurtigt) har bedre chance for et godt resultat af operationen end dem der har haft et langt forløb.

Jeg havde haft et langt forløb, og gjorde op med mig selv, at om så kommunen ville smække kassen i, eller fjerne mine 2 børn, så skulle jeg ikke opereres.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Det lyder også til at du efter mange år med "skavanker" kender din krop rigtig godt, og at du ved hvad du skal gøre og ikke gøre.
Det har taget mig 5 år indtil videre og bare erkende mine begrænsninger i det daglige, det er godt nok en svær og hård process..
Ja, det er en lang og hård proces.

Først tog det mig en del år, at acceptere mine rygsmerter.
Jeg var vant til, at kunne side ved min symaskine det meste af en dag, og det var meget frustrerende for mig, at jeg ikke kunne det længere.
Men henad vejen lærte jeg at leve med det, og fandt ud af, at sy lidt om formiddagen, lidt om eftermiddagen og lidt igen om aftenen.

I mange år troede jeg, at min hovedpine og manglende overblik m.m. var en psykisk reaktion på den kamp jeg havde med kommunen, men jeg fik fp i starten af 2010 og da vi nåede november 2010 havde jeg ikke fået det bedre i mit hoved, så jeg blev enig med mig selv om, at det måtte være et eller andet jeg spiste, som jeg ikke kunne tåle.
Sidan da har jeg flere gange været på sporet af hvad mit problem er, men der er nogle ting jeg ikke helt har kunnet få til at passe, så det er faktisk først nu, 6 år senere, at jeg er helt sikker i min sag.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg har besluttet og prøve kranio sakral terpai, min svigermor insisterede selvom jeg jo havde sagt stop for behandlinger, men har undersøgt på nettet hvad det er for noget, og udfra jeg fandt ud af, er det ikke skadeligt for ens krop, hvis det skulle gå hen og vise sig at det ikke virker...

Men det kunne være fedt hvis jeg var en af dem hvor det var det som skulle til... !
Jeg forstår dig udmærket, og som du selv skriver, så lyder det ikke som noget der kan skade.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Hvordan klarer du egentlig din økonomi mht du er førtidspensionist? Ikke at du behøver gå i detaljer, men tænker bare, at jeg synes det var ved og blive et KÆMPE problem for mig, hvis jeg gik ned på jobafklarings ydelse.. Jeg bor sammen med min kæreste nu, men i princippet ville jeg faktisk ikke have råd til at bo i en lejlighed og have min bil :-O Det er lidt skræmmende at man skal straffes på det økonomiske bare fordi man er syg, og behandlinger ville jeg slet ikke have råd til... forstår ikke det danske syge system!!
Altså, jeg var jo på kh i ca. 13 år, og undervejs fik jeg et par børn, dog uden at bo sammen med deres far, så for mig var det en økonomisk forbedring at få fp.
Jeg bor til leje, og har aldrig haft behov for en bil, og har aldrig været vant til, at have mange penge.
Nu er den ældste flyttet hjemmefra, og den yngste tjener selv lidt penge og betaler selv en del af sit tøj, så min økonomi er bedre end den var engang.


Jeg er ikke længere i tvivl om, at mit problem er for lidt mavesyre.

Mange ting tydede på, at det også kunne handle om magnesiummangel, hvilket jeg ikke kunne forstå da jeg tog tilskud af det, men i år har jeg fundet ud af, at det jeg tog var i en form som er svært at optage, og jeg kunne mærke en klar forbedring da jeg begyndte at tage noget der er let-optageligt.

Når jeg læste om for lidt mavesyre stod der, at det giver problemer med at fordøje kød, men mine problemer opstod når jeg spiste hvedemel.

På et tidspunkt var jeg nået så langt, at jeg kunne tåle, at spise f.eks. et stykke wienerbrød hver eller hver anden uge, og jeg blev ikke dårlig af, at spise sovs der er jævnet med hvedemel.
Men de sidste ca. 3 måneder har det gået ned ad bakke, og derfor begyndte jeg at tro, at der var andre problemer end for lidt mavesyre.
Men for nogle dage siden fandt jeg ud af hvad problemer var.

Siden august har jeg taget tilskud af silica og zink p.g.a. nogle problemer med mine negle, og for et par dage siden læste jeg mig til, at zink dæmper mavesyren.
Så nu er det op på hesten igen, og bl.a. igang med betaine HCL (saltsyre-piller).

Siden 2012, hvor jeg fik behandlinger af en zoneterapeut, har jeg kun haft spændinger i nakken i forb. med fordøjelsesproblemer, og min ryg gør også kun ondt når fordøjelsen driller.

Udover kosttilskud bruger jeg zoneterapi og akupressur, og i dag ved jeg, at når akupunktur var så godt, så var det jo fordi han rettede op på nogle meridianer, bl.a. mavemeridianen.

Prøv f.eks. at finde et punkt på tåen ved siden af storetåen: https://dk.pinterest.com/drjarrellss/st-stomach-44-45/ og mærk om du kan finde et ømt punkt der.

Så jeg vil vove den påstand, at dine rygsmerter hænger sammen med dine fordøjelsesproblemer.
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig"

Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.
Vovse er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 15-12-2016, 10:06   #34
Vovse
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.538
Styrke: 20
Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10
Citat:
Oprindeligt indsendt af Vovse Se meddelelser
for et par dage siden læste jeg mig til, at zink dæmper mavesyren.
"Zinktilskud halverer syreproduktionen. 20-30 mg dgl. Selentilskud kan også anbefales. Man kan fx tage to tabletter Bio-selen plus zink om aftenen."

Anbefalingen er henvendt til mennesker med for meget mavesyre.
http://radiodoktoren.dk/radiodoktore...e-og-mavesar-2

Du spiser fornuftigt, så jeg kan forestille mig, at du også foretrækker fuldkornsbrød frem for hvidt brød.
Og derfor vil jeg kraftigt anbefale dig, at gå udenom fuldkornshvedemel (nogle gange kaldes det hvid hvede).
Fuldkornshvedemel indeholder både kim- og skaldele fra kornet, i modsætning til det almindelige hvedemel, og hvedekim indeholder meget zink, som dæmper mavesyren.

Her kan du se zink-indholdet i fødevarer:
http://www.rapsol.dk/Da/ct065.php

Og jeg kan nu se, at det gik helt galt med min fordøjelse, da jeg for en del år siden begyndte at bage boller med masser af fuldkornshvede, og spiste min. 2 hver dag.
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig"

Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.
Vovse er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 16-12-2016, 22:26   #35
Vovse
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.538
Styrke: 20
Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10
Jeg har helt glemt en meget vigtig detalje.

Magnesium.

Som jeg skrev tidligere, så er jeg begyndt at tage noget magnesium der er let optageligt, og det har gjort en stor forskel for mig. Jeg skal "bare" huske at få nok.

I september begyndte jeg at tage magnesium citrat og calcium citrat, jeg køber dem hver for sig, da de blandinger jeg har set alle indeholder noget af det i en form der er svært optageligt.

Du må ikke tage tilskud af calcium uden at tage magnesium.

Prøv at læse om magnesiummangel:
http://sund-forskning.dk/artikler/magnesium-0/
http://radiodoktoren.dk/radiodoktore...m-livets-lampe
http://helsenyt.com/frame.cfm/cms/id.../grp=9/menu=6/

Stivelse (f.eks. mel), stress, P-piller, kaffe, alkohol fører til øget udskillelse af magnesium og derfor til et øget behov.

Stærk kogning og stegning medfører nedsat optagelse, og det samme gælder for mad med et højt indhold af kalk, fosfor, raffineret salt og protein, fx mælkeprodukter, kød, mættet fedt, junkfood og sodavand.

Nedenstående kan have en sammenhæng med magnesiummangel:

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg har i perioder, f.eks da jeg trænede i motionscenter, døjet meget med spændinger i nakke og skuldre,
Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Mine symptomer fra min mave er følg.: Oppustethed, luft i maven, mavekneb, til tider forstoppelse.
Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Mine problemer med madvarer er junkfood, hvidt brød og hvide ting generelt, desuden drikkevarer med brus er NO-GO,
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig"

Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.
Vovse er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 17-12-2016, 19:28   #36
jjsonn
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 12-09 2010
Lokation: herning
Indlæg: 3.760
Styrke: 12
jjsonn er ny på vejen
vi prøvede en kranio sakral terpai, til vores datter hun havde blærer betændelse tit, hun nød den masagse hun fik og det dæmpet lys osv. men da vi kom 3 gang bad hun os, gå til læge, fordi hun kunne mærke,at hendes nyrer, var dårlig.

det viste sig,at hun havde en meget kraftig blærer betændelse,hun kom så igennem børneafdelingen og fil medecin 12 mdr. og vi var endelig over de problemer,

men det jeg ville skrive,var jeg var meget impomeret over,at hun kunne mærke hendes nyre ikke fungeret , bare ved berøring.
jjsonn er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 03-03-2017, 17:42   #37
Forvirret87
Ved at vænne sig til K10
 
Tilmeldingsdato: 06-12 2016
Lokation: Hjørring Kommune
Alder: 31
Indlæg: 19
Styrke: 2
Forvirret87 er ny på vejen
Smile Opdatering

Hejsa

Det er noget tid siden jeg har været herinde kan jeg se.

Der er sket en smule siden sidst, for dem som er interesseret i at høre opdateringen :-)

Jeg har været ved lægen af et par gange og få taget blodprøver i ALT... og alt ser fint ud! Alle tal ligger som de skal og jeg mangler ingen vitaminer eller lign, der skulle gøre at jeg har smerter,,,

Jeg opsøgte som skrevet en kranio sakral terapeut, og der må jeg sige at der skete altså noget, da hun begyndte og arbejde med min lænd og ryg!
Efter 1 behandling, hvor der var gået 1 uges tid, oplevede jeg en dag mellem jul og nytår at jeg vågnede og lå i min seng, og så ville jeg lige strække mig lidt, og det gør jeg altid med en hvis forsigtighed, men denne morgen skete der virkelig noget vildt, det gav et knæk i min lænd/haleben området, og jeg følte det så kraftigt at jeg nærmest så for mig, hvordan det hele lige drejede sig, og det gjorde faktisk ondt, men de det var "færdig" rejste jeg mig og gik stille rundt, og det var MEGA ømt, men jeg havde ikke ondt, og det var en total underlig følelse!

De efterfølgende dage, forsvandt mine smerter i begge sider ved hofterne, og jeg var overrasket, og rystet samtidig.. Jeg havde dog stadig smerter i lænden og halebenet, og terapeuten sagde at hun rådede mig til og få 2 behandling inden for 14 dage, uanset hvordan jeg følte det...

Så jeg fortalte hende selvfølgelig om hændelsen, og hun sagde at det var en god ting at det var sket, for det var et tegn på at min krop var begyndt og "helbrede sig selv", og slappe af i muskulaturen og ikke virke så spændt!

Efter 2 behandling forsvandt smerterne i siderne også, dog ik helt i venstre siden, men MEGET bedre end før, og jeg havde/har nu kun smerter ved tunge løft og foroverbøjning, kan jeg heller ikke pga det gør ondt i venstre side.
Det er en kæmpe forandring til forhold før..

Jeg har lige i uge 7 afsluttet 4 ugers praktik, hvor jeg faktisk stort set ikke mærkede til smerterne, dog har min mave været helt af H til efter at det her "knæk" har været der, lige alt fra diarre, til forstoppelse, til sidestik og jag i maven, har været indlagt pga smerterne var så voldsomme! Men alt så fint ud mht blodprøver! Så heller ingen svar her på hvordan min mave gik sådan amok!

Jeg er begyndt og få trælse smerter i nakken og skulderen og i mine håndled og ankler.. Typisk når alt det andet lige går så godt!!

Dog har jeg haft smerter disse steder før men det kommer og går, nu er det bare oftere.

På baggrund af det hele valgte jeg og opsøge en ny læge vi har fået i vores lægehus, og hører om ikke hun vil kigge min journal igennem med nye øjne, og evt kan se om der kan gøres noget...

Hende var jeg inde ved i mandags, hvor hun havde noteret en masse fra min journal på et a4 papir, og jeg følte virkelig hun havde sat sig ind i tingene..

Konklusionen på det hun kunne læse sig frem til, er at jeg fra tidligere røngten billeder har slidgigt i de nederste lændehvirvler (som man jo ikke kan gøre noget ved andet end styrke træning som jeg allerede gør), mht maven, har nogle læger haft mistanke på irritabel tyktarm, men er blevet afvist hos diætister som ikke mener det er det.. Så heller ikke nogle svarer på mave problemerne..

Alt i alt kunne hun jo bare sige at jeg faktisk er blevet tjekket i hoved og r** uden nogle diagnoser..

Idet at jeg har smerter fra nakke/skuldre, mave, og lænd/ryg, har jeg 3 ting jeg har problemer med..
Den mulighed hun fortalte om var at hun kunne lave en henvisning til Århus Hospital, hvor de har en afdeling der arbejde med patienter med Funktionelle Lidelser - det er svære kriterier der er for at blive taget ind, så det er kun hvis dem i Århus mener jeg har "nok problemer" til at jeg kan blive godkendt at det sker, yderligere sagde lægen at der er MEGET lang ventetid...

Jeg vurderede at det ville jeg gerne at vi forsøgte, det kunne være rart hvis de ville tage mig, og at jeg så evt. kunne blive udredt, eller de havde nye øjne på mine problematikker, for jeg har det stadigvæk svært med min fremtid mht arbejdsmarkedet!

Så dette går jeg og venter på pt. mht om jeg bliver kaldt ind eller om jeg bliver afvist..

Jeg skal starte i en ny praktik d 13 marts, og jeg håber VIRKELIG den går lige så godt som den tidligere!

Er der andre herinde der har været forbi Århus Hospital mht. funktionelle lidelser?
Hvis, hvad fik i ud af det?

Mvh..
Forvirret87 er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 03-03-2017, 21:11   #38
Nørd
Skal snart betale husleje på K10
 
Tilmeldingsdato: 23-11 2014
Indlæg: 987
Styrke: 4
Nørd er ny på vejen
Jeg her ikke personlige erfaringer med klinikken men har læst om funktionelle lidelser i de sidste par år og jeg synes ikke at det er behagelig læsning og ville selv nægte at gå til en sådan klinik.

Hvis du ikke selv har læst om funktionelle lidelser så bør du gå i gang hurtigst muligt. Jeg vil vedhæfte et par links så du selv kan begynde at læse om begrebet:

http://nyheder.tv2.dk/samfund/2014-0...e-psykisk-syge

http://www.arbejderen.dk/udtalelser/...nelle-lidelser

https://www.information.dk/indland/2...s-psykisk-syge

http://jyllands-posten.dk/nyviden/EC...pandsdiagnose/
Nørd er ikke logget ind   Besvar med citat
Gammel 04-03-2017, 00:53   #39
Vovse
Jeg bor her på K10
 
Tilmeldingsdato: 29-03 2010
Lokation: Sjælland
Indlæg: 9.538
Styrke: 20
Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10Vovse er fast beboer på K10
Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg har været ved lægen af et par gange og få taget blodprøver i ALT... og alt ser fint ud! Alle tal ligger som de skal og jeg mangler ingen vitaminer eller lign, der skulle gøre at jeg har smerter,,,
Det er jo dejligt.

Hvis du læser om mineraler og derudfra synes du har nogle mangel-symptomer, så kan det ofte hjælpe, at tage det pågældende mineral som cellesalt (homøopatisk).

"Cellesalte er IKKE helbredende, og har ingen helbredende virkning. De tilføres kroppen, for at give cellerne et spark, så de igen kan fungere optimalt, og kroppen derved kan helbrede sig selv.
Så snart bedring indtræffer, efter at man er begyndt at indtage cellesaltene, skal man stoppe behandlingen.
Kroppen er nu blevet hjulpet i gang med at kunne optage dette cellesalt fra føden og er selv i gang med at genoprette balancen.
"

http://www.go2know.dk/index.php?page...orieogoversigt

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Jeg opsøgte som skrevet en kranio sakral terapeut, og der må jeg sige at der skete altså noget, da hun begyndte og arbejde med min lænd og ryg!
Efter 1 behandling, hvor der var gået 1 uges tid, oplevede jeg en dag mellem jul og nytår at jeg vågnede og lå i min seng, og så ville jeg lige strække mig lidt, og det gør jeg altid med en hvis forsigtighed, men denne morgen skete der virkelig noget vildt, det gav et knæk i min lænd/haleben området, og jeg følte det så kraftigt at jeg nærmest så for mig, hvordan det hele lige drejede sig, og det gjorde faktisk ondt, men de det var "færdig" rejste jeg mig og gik stille rundt, og det var MEGA ømt, men jeg havde ikke ondt, og det var en total underlig følelse!

De efterfølgende dage, forsvandt mine smerter i begge sider ved hofterne, og jeg var overrasket, og rystet samtidig.. Jeg havde dog stadig smerter i lænden og halebenet, og terapeuten sagde at hun rådede mig til og få 2 behandling inden for 14 dage, uanset hvordan jeg følte det...

Så jeg fortalte hende selvfølgelig om hændelsen, og hun sagde at det var en god ting at det var sket, for det var et tegn på at min krop var begyndt og "helbrede sig selv", og slappe af i muskulaturen og ikke virke så spændt!

Efter 2 behandling forsvandt smerterne i siderne også, dog ik helt i venstre siden, men MEGET bedre end før, og jeg havde/har nu kun smerter ved tunge løft og foroverbøjning, kan jeg heller ikke pga det gør ondt i venstre side.
Det er en kæmpe forandring til forhold før..
Skønt. Det er så dejligt når man endelig finder en kompetent behandler.

Jeg havde fået indtryk af, at en kranio sakral terapeut kun behandler oppe omkring kanten af kraniet, men af det du skriver lyder det som om, at de også behandler hele ryggen.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
dog har min mave været helt af H til efter at det her "knæk" har været der, lige alt fra diarre, til forstoppelse, til sidestik og jag i maven, har været indlagt pga smerterne var så voldsomme! Men alt så fint ud mht blodprøver! Så heller ingen svar her på hvordan min mave gik sådan amok!

Jeg er begyndt og få trælse smerter i nakken og skulderen og i mine håndled og ankler.. Typisk når alt det andet lige går så godt!!
Kan det tænkes, at du "bare" skal have nogle flere behandlinger?

For en måneds tid siden mødte jeg en kvinde, som jeg har snakket en del med de sidste par år, vi har bl.a. udvekslet erfaringer om vores fordøjelsesproblemer.
Hun var blevet opmærksom på nogle problemstillinger omkring vagus-nerven, og da jeg googlede det blev jeg meget overrasket, for det passede rigtig godt på flere af mine problemer.

Du kan læse lidt om det her:
http://www.madforlivet.com/viden-og-...nerven-stress/
http://www.madforlivet.com/viden-og-...n-vagus-nerve/

Samme aften begyndte jeg at behandle vagus-nerven med zoneterapi, og knap en uge senere begyndte min fordøjelse at fungere bedre end den har gjort i flere år.

Den samme kvinde anbefalede en fysioterapeut i nabobyen, som også kunne osteopati.

Ved første behandling startede han med at stå bag mig og "lære" mig hvilken holdning min ryg skulle have, og jeg følte mig meget frustreret, for det kunne jeg da ikke.
Da jeg lå på briksen startede han med, at trykke stille og roligt hele vejen ned at min rygrad, på begge sider, og nogle steder var jeg ret øm.
Resten af eftermiddagen oplevede jeg en vekslende ømhed flere steder i ryggen.
Men, da jeg skulle lufte hund efter aftensmaden blev jeg meget overrasket. Da jeg kom ud på gaden kunne jeg mærke, at jeg havde fået en helt anden holdning i ryggen, præcis som fysioterapeuten havde "lært" mig. Lige i starten følte jeg mig som en karikatur- tegning, men efterhånden begyndte det, at føles mere normalt.
Nu, ca. en måned senere, har jeg stadig denne rigtige holdning i ryggen, og jeg kan mærke, at jeg nu bruger lår-musklerne mere, hvor jeg tidligere har brugt læg-musklerne. Siden jeg var barn har jeg haft et område under fod-ballen med meget hård hud, dette er ved at forsvinde. Så jeg er overbevist om, at jeg har gået rundt hele, eller det meste af, mit liv med en skævhed i ryggen, som har været skyld i bl.a. myoser i skulder/nakke.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
mht maven, har nogle læger haft mistanke på irritabel tyktarm, men er blevet afvist hos diætister som ikke mener det er det.. Så heller ikke nogle svarer på mave problemerne..
Irritabel tarm/IBS er en skraldespands-diagnose, så du skal ikke være ked af, at du ikke har fået den.
Det er en diagnose, som lægerne ofte bruger når alle andre (bl.a. de mere farlige) diagnoser er blevet udelukket.

Det er mit indtryk, at mange, som har fået diagnosen går hjem og googler den, og bl.a. finder facebook-grupper for personer med diagnosen, og derigennem støtter hinanden i hvad de kan spise og ikke kan spise. Men hvis man læser med i sådan en gruppe, så finder man snart ud af, at det ikke er de samme ting personerne ikke kan tåle.
Problemet heri er, efter min mening, at personerne fastholdes i denne diagnose, og ikke søger videre efter en løsning på deres fordøjelsesproblemer.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Forvirret87 Se meddelelser
Den mulighed hun fortalte om var at hun kunne lave en henvisning til Århus Hospital, hvor de har en afdeling der arbejde med patienter med Funktionelle Lidelser - det er svære kriterier der er for at blive taget ind, så det er kun hvis dem i Århus mener jeg har "nok problemer" til at jeg kan blive godkendt at det sker, yderligere sagde lægen at der er MEGET lang ventetid...

Jeg vurderede at det ville jeg gerne at vi forsøgte, det kunne være rart hvis de ville tage mig, og at jeg så evt. kunne blive udredt, eller de havde nye øjne på mine problematikker, for jeg har det stadigvæk svært med min fremtid mht arbejdsmarkedet!

Så dette går jeg og venter på pt. mht om jeg bliver kaldt ind eller om jeg bliver afvist..
Læs Nørd's indlæg herunder og overvej det igen.

Citat:
Oprindeligt indsendt af Nørd Se meddelelser
Jeg her ikke personlige erfaringer med klinikken men har læst om funktionelle lidelser i de sidste par år og jeg synes ikke at det er behagelig læsning og ville selv nægte at gå til en sådan klinik.

Hvis du ikke selv har læst om funktionelle lidelser så bør du gå i gang hurtigst muligt. Jeg vil vedhæfte et par links så du selv kan begynde at læse om begrebet:

http://nyheder.tv2.dk/samfund/2014-0...e-psykisk-syge

http://www.arbejderen.dk/udtalelser/...nelle-lidelser

https://www.information.dk/indland/2...s-psykisk-syge

http://jyllands-posten.dk/nyviden/EC...pandsdiagnose/
__________________
"Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig"

Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.
Vovse er ikke logget ind   Besvar med citat
Svar

Emne Værktøjer
Visningsmetode

Regler for indlæg
Du må ikke lave nye tråde
Du må ikke besvare indlæg
Du må ikke vedhæfte filer
Du må ikke redigere dine indlæg

BB code er Til
Smilies er Til
[IMG]kode er Til
HTML-kode er Fra

Gå til forum




Alt tidssætning er GMT +2. Klokken er nu 14:28.


Lavet i vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © www.k10.dk
Indholdet på K10 - Flexjob & Førtidspension må ikke kopieres eller gengives andre
steder uden først at have indhentet tilladelse til det fra ejeren af K10 - Flexjob & Førtidspension