Hvad virker mod nedtrykthed?

[Enteneller]

Oprindeligt indsendt af logikeren

Tak for jeres svar. Ja, jeg tror også det er depression, men jeg har ikke gavn af antidepressiver, har været på dem i 14 år og over højeste dosis endda, og alligevel har jeg haft forværring af min tilstand.

Hej logikeren,

Hvis du tænker dig om, er der så i dit liv ikke noget der pt. gør at du måske kunne føle dig lidt presset ? Er du i afklaring mod noget, venter på noget, måske er der noget personligt ?

Der skal ikke meget til før man som psykisk belastet, presses ud i de der grimme tvangstanker du omtaler.

Jeg oplevede det bl.a selv efter en arbejdsprøvning for 2 år siden, min psykolog kaldte det "angsten i en nøddeskal". Det var frygteligt. Hun fik mig overbevist om at det "bare" var en tanke og dem har vi jo rigtigt mange af, men igen, det er bare tanker og det skal vi sige til dem hver gang de kommer. Til sidst gidder de så ikke komme mere...

Jeg er dog også medicineret og går kun til psykiater nu, det håber jeg også at du gør løbende. Prøv også med noget meditation og afslapningsøvelser, det er guld værd til at få ro på tankerne ikke mindst.

[logikeren]

slet dette