Hej Thelma,
Det lyder meget voldsomt og voldsomt belastende, det du står i lige nu - og så oveni PTSD. Hvad siger din læge? Har du mulighed for at få en sygemelding, til der er faldet lidt mere ro på?
Jeg har selv meget brug for ro omkring mig og min situation, ellers tager PTSD'en over, så jeg kan forestille mig, hvordan du må have det.
Har du mulighed for at blive boende i den kolonihave, hvor du er nu? Eller kan du finde et andet sted med ro? At bo i byen er ren tortur for PTSD; derfor skal du være omhyggelig med at fortælle kommunen, at du har brug for RO
.
Jeg kan anbefale at lytte til Niels Eje's Musicure CD'er (fås på apoteket) - de er afprøvet på hospitaler og patienter med angst, depression o. lign. Jeg har selv haft rigtig god gavn af dem - de virker afslappende, beroligende, afstressende; det siges at de også kan afhjælpe søvnproblemer, men det har jeg nu ikke oplevet endnu; håber det kommer
- jeg ligner nemlig også en "hængt kat", nogle dage mere end andre.
Sender dig lige et par
- tages efter behov.