[phhmw]

http://www.denoffentlige.dk/jeg-har-lyttet-til-en-rosin

Jo, den er god nok – jeg har lyttet til en rosin. Det er ikke fordi, jeg er blevet bims i bøtten. Det er fordi det seneste våben i kampen for at holde mig mentalt sund i den her periode er meditation og mindfulness.
Og i de kredse er det fuldstændig normalt, comme il faut og nærmest helt og aldeles påkrævet at sidde der og lytte til en rosin. Kigge på den, lugte til den, føle dens konsistens på læberne, mærke dens tekstur i munden, føle den smag den afgiver, når du tygger på den. You get the picture, right?

Hilsen Peter

Bilag

http://mindfulness.au.dk/

http://hangst.dk/