Jeg kan også klart anbefale motion, det giver rigtig godt.
Der ud over har jeg nu i 3 mdr spist efter stenalderkost og paleo, hjælper mig rigtig meget. Men det bedste har været emdr behandling ved en virkelig god psykolog. Det har forandret mit liv.
Det sidste år er det stort set kun gået op af bakke. Fra virkelig at have det skidt, træt hele tiden, sov dårligt om natten, kunne ikke holde til særlig meget uden for hjemmets fire vægge. Og at være sammen med andre mennesker var bare vildt hårdt.
Men nu går det så meget bedre.
|