[Bia]

Oprindeligt indsendt af Vovse

Det er rigtig flot, som du har arbejdet med dig selv, og erkendt, at det er den vej du skal, for at få et godt liv.



Prøv at læse her: http://www.sundhedsguiden.dk/da/tema...visualisering/

Tak for de pæne ord til jer alle - og hvis man kan det engelske vil jeg i høj grad anbefale denne bog. Den handler om hjernen helt fysisk (de kemiske stoffer den afgiver ved tanker og følelser) og hvad man kan gøre for at bryde hjernens mønstre og indlærte signaler. Mine smerter er f.eks. blevet meget mindre. I bund og grund en bog om at intet er umuligt. Har dine hjerne lært/lagret at du er syg og har destruktiv adfærd, kan den også lære det modsatte igen - bl.a. via opmærksomhed på en selv og ændring via meditation:

https://rf127.infusionsoft.com/app/s...l?productId=11

Jeg har læst mange selvudviklingsbøger (er selv udd. psykoterapeut), men denne slår dem alle. Nede på jorden og helt lavpraktisk