Ja sæt et mål, idag går jeg i Netto (altså hvis det er den butik tættest på dig)
Når du handler ind så køb en ting af gangen, så har du en undskyldning for at gå derned i morgen også...
1: du er kommet ud
2: du lærer dem i butikken at kende så de vil Automatisk hilse på dig så de kan være prøveklud for at du stadig husker hvordan man siger hej
3
røv at tænk på om du kunne lide turen, solen, luften, vinden, blomsterne, folk der smilede til dig osv......
Der skal virkelig ikke meget til..