Hej igen
PTSD ved jeg intet om, så kan godt være det slet ikke passer med en gruppe i den sammenhæng.
Men jeg har bla. periodiske svære depressioner og angst, og jeg er for nogle mdr. siden blevet færdig med et gruppeforløb ang. angst. Og hold da op, det har godt nok været meget bedre for mig, end jeg troede fra starten
Jeg var meget i tvivl om jeg skulle sige ja til at deltage, da jeg var midt i en depression, og det havde forstærket min angst rigtig meget, og de første gange var jeg da også meget i tvivl om jeg skulle fortsætte.
Vi havde heldigvis en rigtig god "underviser" så hun sagde, at jeg bare skulle møde så meget op som jeg magtede, og så tage den derfra.
Det har medført, at jeg er begyndt at komme noget mere "ud af huset", og det har på den måde betydet utroligt meget for mig og min lille familie.
Og så lige den der faktor at man møder andre i samme situation som sig selv - den er uvurderlig - det er helt sikkert det, der har gjort at jeg tør komme mere ud, for der er jo andre der har det ligesom mig
Ved ikke om jeg var rigtig heldig med den gruppe jeg kom i, men hvis jeg skal i behandling igen, vil jeg helt klart foretrække en gruppe igen, og den mening havde jeg slet ikke førend jeg havde prøvet det.
Mange tanker til dig
