Det kan godt være svært, fordi man ikke altid kan se på folk, hvornår deres stress tærskel er nået. Så jeg vil næsten sige, det vigtigste er at lære sin egen grænse at kende og så holde sig til den. Og det er drønhamrende svært, jeg ved det! Skriv dagbog hver dag, bare kort, om hvordan du har det. Og vær så ærlig som muligt overfor dig selv, arbejdsstedet og jobkonsulenten.
Hvis du kan mærke, at en øget arbejdstid gør dig syg, så må du gå hjem før tid, husk at notere det i dagbogen. Det vigtigste er, at du ikke overskrider dine grænser, for det vil give et forkert billede.
|