|
desværre for mig er at gå en tur på 15-20 min et højdepunkt. lave lave lidt mad og gøre en smule rent en gang i mellem. sidde en smule ved pc og resten tv.
som regel liggende i sengen om aften
træne en smule af 3-5 min adgangen
så det problem har jeg ikke.
sover normalt de 7-8 timer og ellers 3 timer i løbet af dagen.
hvis jeg ikke sover de 3 timer, kan jeg slet ikke gå om aften
|