|
Jeg laver afspændingsøvelser flere gange om dagen.
Det fjerner jo ikke smerterne men afleder hjernen til at tænke på noget andet.
Hos mig har øvelserne taget toppen af smerterne og giver mig samtidig en smule mere energi. Dog virkede det først efter nogle uger.
Jeg kan ikke tåle de forskellige medicamenter jeg har prøvet og har derfor ikke haft behov for at trappe ned og har derfor ikke erfaring i forbindelse med nedtrapning.
|