K10 - Flexjob & Førtidspension - Se enkelt indlæg

Vovse · 15-03-2011, 21:35

Jeg har samme lidelse som dig.

I denne tråd er der også skrevet om vores lidelse: http://www.k10.dk/showthread.php?t=1...pondylolistese

Når du er i arb.prøvning er det meget vigtigt, at du skriver dagbog for både arb.tid og fritid.
Dagbogen er din dokumentation for hvordan tingene hænger sammen.

Du kan finde gode råd om både dagbog og smerteskala i denne tråd: http://www.k10.dk/showthread.php?t=9...ghlight=dagbog

Du kan også finde noget under "Nyttige LInks", som du finder øverst på siden.

Som du kan se i min signatur er jeg førtidspensionist, det har jeg været i et års tid nu, efter at have kæmpet med kommunen i ca. 15 år.

Når du er i arb.prøvning er det vigtigt, at du passer på dig selv, du kan ikke være sikker på, at der er andre der gør det.

Jeg kan give et eks. fra min sidste arb.prøvning, på det tidspunkt var jeg 45 år.
Jeg havde aftalt med min konsulent fra anden aktør, at jeg skulle starte med 4 timer 4 dage om ugen, onsdag fri.
Jeg lagde flot ud og var der fuld tid de første 2 dage, piece of cake, men da jeg var mødt ind torsdag morgen gik der ikke lang tid før jeg godt kunne mærke, at den var rigtig gal og gik hjem efter 1 time.

Så blev jeg hjemme i en uge, 1 uge er ikke nok til, at jeg kan restituere når først det er gået galt, men det er dog bedre end ingenting og i en arb.prøvning kan det ikke nytte, at have for meget fravær.

Jeg havde nu lært lektien og gik for det meste hjem efter ca. 2 timer. Slutresultatet var, at jeg var der ca. 8 timer pr. uge.

Og som min konsulent sagde til mig "du skal jo ikke vise hvor meget smerte du kan klare, "kun" hvor meget du kan arbejde".

Du skal huske, at hvis du er meget ivrig efter at få f.eks. fleks, og tilsidesætter dine egne behov for, at nå dette mål, så kan resultatet komme til, at danne grundlag for din tilværelse i nogle år fremover.
Så tænk over, om du også kan holde til det i de næste år.

Det skal være så du også er i stand til, at have et liv efter arbejdet.

M.h.t. smerterne kan det være en god idé, at være obs på
syre-base-balancen i din kost.

Derudover er jeg rigtig glad for min magnet-halskæde, den får muskelspændingerne i lænden til at forsvinde.

15-03-2011, 21:35	#3
Vovse Jeg bor her på K10 Tilmeldingsdato: 29-03 2010 Lokation: Sjælland Indlæg: 9.664 Styrke: 26	Jeg har samme lidelse som dig. I denne tråd er der også skrevet om vores lidelse: http://www.k10.dk/showthread.php?t=1...pondylolistese Når du er i arb.prøvning er det meget vigtigt, at du skriver dagbog for både arb.tid og fritid. Dagbogen er din dokumentation for hvordan tingene hænger sammen. Du kan finde gode råd om både dagbog og smerteskala i denne tråd: http://www.k10.dk/showthread.php?t=9...ghlight=dagbog Du kan også finde noget under "Nyttige LInks", som du finder øverst på siden. Som du kan se i min signatur er jeg førtidspensionist, det har jeg været i et års tid nu, efter at have kæmpet med kommunen i ca. 15 år. Når du er i arb.prøvning er det vigtigt, at du passer på dig selv, du kan ikke være sikker på, at der er andre der gør det. Jeg kan give et eks. fra min sidste arb.prøvning, på det tidspunkt var jeg 45 år. Jeg havde aftalt med min konsulent fra anden aktør, at jeg skulle starte med 4 timer 4 dage om ugen, onsdag fri. Jeg lagde flot ud og var der fuld tid de første 2 dage, piece of cake, men da jeg var mødt ind torsdag morgen gik der ikke lang tid før jeg godt kunne mærke, at den var rigtig gal og gik hjem efter 1 time. Så blev jeg hjemme i en uge, 1 uge er ikke nok til, at jeg kan restituere når først det er gået galt, men det er dog bedre end ingenting og i en arb.prøvning kan det ikke nytte, at have for meget fravær. Jeg havde nu lært lektien og gik for det meste hjem efter ca. 2 timer. Slutresultatet var, at jeg var der ca. 8 timer pr. uge. Og som min konsulent sagde til mig "du skal jo ikke vise hvor meget smerte du kan klare, "kun" hvor meget du kan arbejde". Du skal huske, at hvis du er meget ivrig efter at få f.eks. fleks, og tilsidesætter dine egne behov for, at nå dette mål, så kan resultatet komme til, at danne grundlag for din tilværelse i nogle år fremover. Så tænk over, om du også kan holde til det i de næste år. Det skal være så du også er i stand til, at have et liv efter arbejdet. M.h.t. smerterne kan det være en god idé, at være obs på syre-base-balancen i din kost. Derudover er jeg rigtig glad for min magnet-halskæde, den får muskelspændingerne i lænden til at forsvinde. __________________ "Lediggang som saadan er ingenlunde Roden til alt Ondt, tværtimod, den er et sandt guddommeligt Liv, naar man ikke keder sig" Søren Aabye Kierkegaard (5. maj 1813 - 11. november 1855), dansk teolog, filosof og psykolog.