Citat:
Oprindeligt indsendt af mcangel
Hej
Jeg oplever, at når jeg er mest tom for energi så går jeg en tur uden plan. Udgangspunktet er måske ned postkassen med et brev men ender som regel med en længere tur end jeg havde regnet med. Bagefter føler jeg et bedre humør og noget mere energi.
En løbetur er også god, den kan være lille eller lang og tempoet kan være som man føler man magter, bare pulsen kommer op over det sædvanlige. Det hjælper som oftes en del på mig når jeg ser sortes på alt.
|
Når jeg ikke er nede pga. depressionen, så går jeg jo tur med mine hunde og så hænder det at de "får lov" til at bestemme og vi skal til højre eller til venstre. Det kan også lade sig gøre selv om man ikke har en hund
, slå hovedet fra og lad dig føre
Læste engang: gå en tur hunden, -også selv om du ingen har