Citat:
Oprindeligt indsendt af Enteneller
Symptomerne eskalere måske endda også når du er presset og ikke "bør" have dem ?. Så er det nemlig at man stresser sig selv og forværre det hele. Jeg har hørt om ingefær piller mod kvalme, men prøv at hør i Matas. Ellers kan jeg anbefale daglig ro og afslapning, prøv af gå ind i dig selv og nyd nuet og få slappet helt af i din krop og mærk dig selv. Det lyder fancy, men det er ret fedt når man kommer hen i mod roen og væren i sig selv. Ikke at jeg er der, men en gang i mellem lykkedes det og det er dejligt.
|
Ja det var måske en årsag til det lige er lidt galt i dag, det mht presset. Jeg har faktisk lige haft lagt mig lidt hvor jeg bare prøvde at slappe helt af og lukke alt andet ude, det har faktisk hjulpet lidt på det. Det skal jeg bare huske at gøre noget oftere, og helst inden det går galt. Ikke et dårligt råd overhovedet,