|
Hej Nessa12.
Jeg synes helt sikkert, du skal interessere dig for de "bløde" bevægelsesuddannelser, som der efterhånden findes mange af på markedet, fx åndedrætsterapeut. Det bliver det helt store hit at lære at trække vejret rigtigt i fremtiden.
Er selv whiplash-patient og har haft uvurderlig meget gavn af at lære at bevæge mig indenfor min egen personlige grænse for sikker bevægelse - det hele startede med, at jeg lærte at trække vejret rigtigt. Jeg oplevede både smertelindring og øget bevidsthed om, hvordan jeg skulle tolke min krops signaler. Det har sparet mig for mange off-dage.
Måske en idé?
Jøgine
|