|
Husk nu at stress ikke kun er arbejdsgiverens skyld. Vi har også selv et ansvar for at sige fra og sige nej. Og specielt et stort ansvar for hvad vi går og forestiller os andre tænker. For det er os selv der kan ændre hvordan vi ser verdenen omkring os.
Jeg ved godt det er svært at gøre hvis man har lav selvtillid og selvværd og går rundt og er bange for hvad andre mener. Men det er altså vejen frem at lære det.
Så nu da stressen har vist sit grimme ansigt og banket dig i gulvet med kramper, så se om du ikke kan få hjælp til at bygge dig selv op så det ikke sker igen. Jeg vil foreslå dig at tale med din læge om at få tilskud til at gå hos en psykolog et stykke tid. For med de ting du tumler med omkring angst for hvad den og den siger og mener, så er det altså noget det vil være godt for dig at kigge på.
|