Citat:
Oprindeligt indsendt af Fru Vinther
Tak for jeres svar :-)...
Vovse: den der magnet fra Vello-Flex...hvad er det for noget?
Har lige googlet det, og finder kun madrasser?
Desværre tror jeg, at jeg har overanstrengt mig med 2 gåture 2 dage i træk, og det var herefter jeg fik voldsomme smerter...Det er også 1 gang jeg har haft det så slemt oven på en gåtur, som jeg ellers ville mene var rimeligt harmløst...men desværre må jeg sande, at det at have en dårlig ryg, kan medføre smerter af snart hvad som helst!! Tilgengæld har jeg for 3 dag i streg, ligget med ispose på lænden 3 g. daglig og det kan jeg godt mærke hjælper på smerterne...
|
Prøv at se på dette billede (scroll lidt ned) :
http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cm...grp=8/menu=10/
Koncentrer dig om det grå område yderst på tommelen, det er rygsøjlen.
Hvis du så stikker din venstre hånd frem, som når skal hilse på nogen, og lægger højre hånds fingre henover venstre pegefinger, op mod højre hånds tommel, så kan du bruge højre hånds tommel til at massere rygsøjlen (langs vestre hånds tommel).
Hvis/når du møder et ømt punkt, så masser det lidt, alt efter hvor ømskindet du er. Hvis du ikke kan holde ud, at massere det ret længe, så gør det igen senere, og igen i morgen.
Vello Flex magneter:
http://vello.dk/product/magnetfolie-44/
De kan bl.a. købes her:
http://helseshoppen.dk/shop/magnet-bandager-200c1.html (scroll lidt ned)
Så vidt jeg husker er der gratis forsendelse derfra.