Citat:
Oprindeligt indsendt af amaranth
Tak for et godt og positivt svar.
Jeg vil helst arbejde, men er bange for det er for hårdt for mig at være i systemet.
|
Måske kunne du prøve, at decifrere, præcis hvilke komponenter dit forestillede arbejdsliv består af?
Lav f.eks en 'Mindmap'.
Tag et -gerne stort- stykke papir, og lav en cirkel i midten; den repræsenterer dig.
Ud fra den kan du så tegne en masse arme, og for enden af hver arm skrive et ord/ en sætning du associerer med det at være i arbejde.
Det kunne f.eks være:
- socialt samvær
- at bruge sine faglige kompetencer
- motionen ved at
skulle ud af døren
- nye muligheder gennem opbygning af netværk
- træning i samvær med nye/flere mennesker
Ud fra hver af DE arme, kan du så lave en ny arm, hvor du uddyber hvad de enkelte punkter videre kunne medføre af ting; f.eks kunne du fra armen 'at bruge sine faglige kompetencer' lave en ny arm der hedder: 'intellektuel stimulans.'
Og ud fra armen ' motionen' skrive: 'bedre livskvalitet - herunder nattesøvn.'
Og da både intellektuel stimulans og motion udløser Endorfiner og andre rare sager i hjerne/krop, vil de begge kunne få en arm der hedder 'positiv påvirkning af angst/depression.'
Håber jeg har forklaret mig tydeligt.
Og der er en plan med det jeg foreslår her.
Fortæl mig gerne om du har orket at lege med det, og hvad du evt har set.
så kan jeg tage den videre med dig.
