|
Den lavtsiddende Scheuermann er desværre den mest invaliderene.
Den giver oftest store smerter og problemer.
træning er rigtig godt, hvis du kan finde noget du tåler, idet du vil få det bedre med god muskelstøtte, omkring de ødelagte hvivler.
Du skal finde noget inden for STATISK træning, da denne udgave IKKE tåler, bevægelser, under nogen som helst former.
Feks. selvom du i feks varmtvandsbassin, vil kunne mere, vil du får store smerter efterfølgende.
Når du bliver træt, er riciko for div. nerver, prolaps, udskrider, derfor; er det vigtigt at du IKKE bliver for træt.
Men jo flere muskler du kan træne op til, jo mere udholdenhed.
Du skal således helst træne, HVER DAG.
held og lykke
vh popiae
|