|
At man ikke fokuserer på resultater, betyder ikke, at der ikke kommer resultater... Det er bare en anden måde at gå til træningen på, hvor man koncentrerer sig om kroppens indre signaler mere end om, hvor meget man kan præstere. Når man træner "indefra" bygger man op i kernen. Pilates er et godt eksempel på en træningsform som tager udgangspunkt i dette, men man kan sagtens træne pilates med fokus på resultater...
Hvis "overliggeren" for træningen er for høj, når man har en form for skade, så er det en direkte forhindring for at kroppen kan hele sig selv op igen. Accepterer og starter man der, hvor kroppen i virkeligheden er, kommer der langt bedre resultater langt hurtigere.
Det er jo slet ikke sikkert, at det her er relevant for dig... For mig var det bare en døråbner, ligesom jeg har fået øjnene op for hvad regelmæssig fysioterapi betyder for muskler, som altid er på overarbejde.
__________________
Mange hilsener
Pia
not much is so much more than nothing
|