Din kvalme kan skyldes for høj nikotinstyrke, men det kan også være fordi du ikke drikker nok (vand altså ;) )

Det har noget at gøre med at dampen binder væsken i kroppen på en anden måde end røgen fra tobak gør, derfor stiger dit væskebehov når du skifter fra røg til damp, (også selv om du ikke føler tørst)

Så mere vand og evt. mindre nikotin, så er du forhåbenlig røgfri inden jul :)

Ja det er næsten sikkert nicotinmængden der gør det...

Men okay...hvis man tror at du ryger 60 smøger om dagen....ja så skal du jo forvente at det er det vi giver råd ud fra...

Du bør til at starte med....for at få en succes fornemmelelse....gå helt ned på 12 mg....og så forsøge med den....den vil også gøre smagen lidt mindre...hvis du forstår...

Hvis du med de 12 mg så stadig har trangen til at snuppe en alm smøg imellem du damper....ja så kunne du måske prøve at gå op til 18 mg....og så på den måde finde din styrke...

Når det er sagt....så skal man altså ikke punke sig selv fordi man ryger lidt ved siden af...

Husk at hver evig eneste alm smøg du undvære...ja det er rigtig godt for dig og dit helbred...og det er endda stadig med til at spare lidt....ikke så meget som hvis du holdte helt op med at ryge...men stadig lidt...

Man skal ikke være så hård ved sig selv hvis noget smutter...

Måske du er en af dem der bare skal sætte dit alm smøgforbrug langsomt ned samtidig med at du sætter dampen op...

Vil lige frisk tråden op, hvis der er nogen som kunne tænke sig at stoppe med at ryge,

så er vi mange som er behjælpelig med hvad i skal bruge.

web kan du sætte dette links ind

Jeg går ud fra at du mener at jeg skal rette det i din signatur....det er ihvertfald det jeg har gjort...

Næææ mand, et fint banner!! Han er go' ham Web:)

Narj mand havde nu selv lavet det meste....der var kun glemt et afsluttende ] i slutningen af det hele...

Tak for hjælpen Web.

Der var et eller andet som jeg ikke lige fik gjort rigtigt,

men nu er den der så det er super,

så kan der ses hvor meget der er sparet for nye som gerne vil stoppe med at ryge,

blev faktisk selv overrasket over det store beløb:)

Men så kom jeg til at se på dit signatur Helene, du har godt nok sparet nogle penge på de få år du ikke har røget, det er skide godt gået og nu er du næsten damp fri,

som jeg har forstået det....

Njaaa, jeg damper igen på fuld skrue, savnede det aaalt for meget. Men jeg kan sagtens dampe uden nikotin, det smager bare ikke ret godt, smagen er meget bedre med nikotin selvom væsken er den samme.....

Jeg har dampet noget Red Bull uden nikotin et par dage, men i morges ville jeg altså have noget mere smag, så jeg nappede lige en omgang RY4 med 6 mg nikotin, fortyndet med en RY4 0 mg.

Ha, ha.... Så har jeg også lige fået naboen med i kampen.... Han havde en gammel E-go til at ligge, så nu venter vi på vores juice....
Fordelen er klart, at vi ikke lugter. Vi har aldrig røget inde (manden og jeg), men nu damper vi inde.
Ulempen er..... At rygere lugter!!! Tænk, sådan har jeg sgu også lugtet!! Ad...
Bare rolig, jeg bliver ikke en selvhellig eks-ryger der prædker for alle. Folk har helt selv lov til at leve deres liv.
Og jeg kan da også ryge en smøg en gang i mellem... Men det er kun hvis der er mange rygere i et selskab.. Nøj, hvor bliver jeg skuffet, de smager jo ikke særlig godt....

Jule hilsner til alle....