Foredrag med psykolog Vibeke Hansen i Horsens
Citat:
Oplæg til foredrag
Vi har ønsket at psykologen fortæller om, hvad der sker i kroppen og i psyken når det enkelte menneske får det ene nederlag efter det andet, både i forhold til praktik på arbejdspladser, hvor vedkommende bliver stillet job i udsigt, forventer når praktikken er afsluttet, at man går over i ordinær job. Ugen før praktikken er slut får man sparket. Nogle har prøvet dette 6 – 8 gange.
Er man sendt til private aktører ønsker nogle af disse ikke at bruge de papir der ligger til grund for visiteringen til fleksjob, men laver deres egne, hvilket er med til at man går ned.
Når man bliver misinformeret i det offentlige, sygehus, eller ved speciallæge.
Det er foreningens forventning at den enkelte får nogle redskeber / værktøjer, til at tackle de nederlag, der kommer i forbindelse med at man bliver kasseret gentagende gange, så det ikke ender med en depression eller psykose.
|
Foredraget var faktisk rigtig godt, det eneste der godt kunne ærgre mig er, at der ikke var mødt flere op (vi var ca. 20 mennesker).
Der var en gennemgang af hvad det vil sige at have en depression og hvad det vil sige at lide af stress.
Der blev også lagt vægt på, at for at kunne overleve psykisk er det en rigtig god ide at have et menneske man kan betro alt til. Så når man køre surt i systemet, at man så kan få noget støtte herfra. Man skulle også sørge for at gøre noget for sig selv, gøre noget som gør en glad. Alt lige fra at gå en tur i naturen, læse en bog, høre noget musik, ja hvad som helst, bare det gør en glad. En anden ting som også skulle kunne hjælpe ville være at meditere, Faktisk hævde hun, at hvis man meditere cirka 30 min 5 gange om ugen, vil man få det bedre psykisk, og man vil bedre kunne mindske stress. Som afslutning på foredraget, lærte hun os en øvelse på hvordan man kan meditere.
Lidt som en overraskelse gik det op for mig under foredraget, at jeg faktisk fortsat har problemer med stress. Troede ellers at jeg havde fået det under kontrol, men nej. Så jeg vil give meditation en chance. Har godt nok tidligere arbejdet med nogle vejrtrækningsøvelser, men det hjalp ikke en pind. Men øvelsen i går var en positiv oplevelse :) |
