Ny forskning: Motion hjælper ikke spor på depression
 

Lidt nyt på motion fronten. Godt at de kære forskere kan blive enig - eller noget ;)

Kan desværre ikke læse den, da jeg har læst dem jeg må gratis :/
Er det muligt at kopiere de vigtigste stykker af artiklen, uden at bryde noget copyright og den slags? :)

mistymiss, jeg havde ikke opbrugt mit klippekort til gratis artikler endnu:D:p, så her kommer et kort resume.

en gruppe danske forskere har fundet ud af, både ved ny forskning, hvor man udsatte grupper af depressive for styrketræning og andet motion, samt evaluerede de forskningsresultater der allerede er lavet gennem årene,

at motion hverken helbreder, eller fremskynder at man bliver hurtigere rask.

men man ved stadig at motion er godt for alt muligt andet. men forskeren opfordrer læger, kommuner, pårørende til at lade være med at dunke depressive oven i hovedet ved at sige, at de SKAL motionere for at bliver hurtigere rask. for som de skriver så forsvinder depressionen ikke hurtigere ved at man motionere.

det var lige artiklen i grove træk, måske den bliver trykt andre steder også det er jo interessant nyt.

Mange tak :) (fandt ud af at få wulffmorgenthaler striber tæller for en artikel -.- )

Man fandt jo også ud af, at "krævende" motion forværrer stress.
Så man skal netop ikke bare fræse ned i motionscenteret.
At man måske går en tur stille og roligt kan tilgengæld give mening, men selvfølgelig ikke på et plan der presser personen :)

Fandt også linket på JP
 

Efter lidt søgen fandt jeg også artiklen på JP :)


Enjoy

http://jyllands-posten.dk/livsstil/f...på-depression/

(y)