Mindfulness matcher medicin mod depression
 

Hey

Overskriften siger jo næsten det hele, men her er artiklen :)

Læs mere her :
http://www.dagensmedicin.dk/videnska...od-depression/

Det er så absolut en sandhed med modifikationer. Det hjælper nogle, men ikke alle.

Jeg har selv gået i et mindfulness forløb under Bo Netterstrøm. Fint forløb, men det gjorde ingen forskel på min depression.

Plus det kræver at man har styrken til selv at gøre det derhjemme. Og det har man altså ikke når man har en svær depression.